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听了这话，众人大松口气，心道小弟终究还是照顾我们的。
“我在后院弄的那些木桩你们都上去玩过的吧？”方天问道。
踩高低桩？我喜欢！
很多人眼睛已经在发亮了。
当然，众人是齐齐点头。
于是方天便微笑着道：“大家看这西边正好是一脉旷野，我们在这里也竖起一片木桩，明天早饭之后，你们便站到木桩上，单腿站立。如果累了，可以换个腿，换腿次数也不限，总之，随便你们换。”方天表现得很大方，“是不是很轻松？”
当然很轻松了。
众人都是微笑，还有的哈哈笑，觉得小弟确实到底是个魔法师，不了解他们武者到底有多大劲。——站在木桩上还要换腿？小弟也未免太过小看我等了！
俺们武者别的没有，就是有力气！
看了众人表现，方天便轻轻叹了口气，道：“我也知道这个项目对你们来说太轻松了，所以给你们稍微加点料。弄木桩的时候我也会同时准备一些木棍，让你们平平举着，这样的话，也能顺便稍微锻炼一下你们的臂力，不让你们白白浪费时间。”
众人点头，表示赞同。
看着他们的表现，方天已经在心里可怜他们了。——这帮傻子！
唉，也难怪，你们没学过物理，不知道一种叫力学知识的东西，更没学过心理学，不知道某种感觉会随时间叠加呈极速指数上升的现象。
“这是饭后休息，顺便稍微锻炼一下你们的臂力。我也知道，对你们这些好汉来说，这种锻炼实在是太过轻松得不值一提，甚至可能连锻炼都算不上。”方天淡淡说道，“所以两个魔法时之后，我们开始一种全身xìng的锻炼。刚才锻炼了臂力，现在我们就主要锻炼一下腰腿之力。喏，你们看。”
方天说着，在身边运起了法术。
这次只是做个小演示，所以就用不着身边的那三位大能出手了。
众人身边不远处，十步方圆的区域中，地面慢慢变得松软，然后有水注入，一阵晃动，片刻之后，变成了沼泽地。——话说，这是一个种植师的必备技能啊，若是带着这个能力回到前世，就是承包个荒山种树去，也能发个小财啊。
同一时间，方天心里这般地想道。
他却完全没有注意到，在他的这个小小出手之后，枫林一干人等，以及雷欧、沙迦，甚至包括**师塞勒，脸sè全都有点变了。
前者是惊羡。
而后者，后者被方天在这个出手的过程中表现出来的对于元素的亲和xìng给慑住了。
“小友现在的元素亲和xìng，就已经快要和我差不多了吧？”**师塞勒心中一阵恍惚。
“欧文大叔，你是团长，麻烦你给团里的好汉们做个示范。”方天笑着说道。
接下来，在方天的示意下，欧文站到了堪堪陷到腿弯的泥沼里，然后，两脚发力，把自己像棵葱一样的拔起，并在拔起的同时，身体向后跃去，以后背着地的方式，重重地砸在泥沼上。
示范完毕，方天给欧文做着清理。
一个一米左右直径的水龙卷像麻袋一样裹在欧文身上，轻轻地转啊转，转上几十圈之后，水龙卷散去，而刚才的那个泥人已经干干净净，并且，全身上下连同衣服在内连一丝水渍都没有了。
这还是方天前段时间天天洗澡的时候发明出来的招术。
虽然说不上有多复杂，但也不是随便出手就可以做到的，比如他一开始的时候就不行，其中对力道的掌握非常讲究，轻了是做白功，重了……重了那就不好玩了……
这一手，又惊羡了一群傻大汉们。
其实不止傻大汉，就是沙迦及雷欧两人，都同样看得两眼发亮，有一种跃跃yù试的感觉。——估计这之后再洗澡，他们就会把这招用在自己身上了。
“刚才团长大叔的动作你们也都看到了，我会准备约二十里长这样的一个沼泽地。站桩之后，你们就进入这沼泽里，以这样的一个动作连续倒摔着前进，同样，要求也不高，这样地来上两个来回就行了。”方天说道。
“二十里？这样的，两个来回？”弗兰克全身上下一个大哆嗦。
团里其他的大汉们，此时更是如同冬天寒风里的小鸡，就是站得很稳的那些，也都给人一种簌簌发抖的感觉。
“不要告诉我，这种简单得连普通人都能通过的训练，你们这些英武的勇士们，居然怕了。”方天微笑着。
“小弟，……我好像真的有点怕了！”巴图这个大猩猩这个时候也不拍胸膛了，更不炫耀他的那身胸毛了。
“巴图大叔，你还记得你之前说过什么话么？”方天云淡风轻。
巴图连同一群大汉，个个如同羞涩的小姑娘一般垂头不言。
“因为活动量比较大，所以这个锻炼之后，我们再开一次饭。”方天接着说道，“同样，饭后，我们再来点轻松的。溜滑，你们还没忘记吧？”
以前，方天曾让沙迦在大院里弄了个小冰场，后来沙迦返回巨岩城后那冰场自然就不存在了，再回来时，方天没有提起，沙迦自然也就没有再弄。
提起溜滑，众人的情绪又起来了。
这个东西，大家喜欢！
看到众人的表现，方天微笑着道：“我保证，这一次的溜滑，你们一定会感到很刺激、很拉风、很过瘾的。”
方天一连用了三个“很”，吊着众人的胃口。
“溜滑算是休息，休息过后，我们再开始接下来的锻炼。”方天说着，又一次地运起了法术。
身边的地上，泥土拱起，顷刻间形成了一面厚与高均约一米左右的土墙。
接着，不远处，又是一面土墙，这次是厚高约两米左右的。
“我会用这两种土墙，穿插着，遍布在二十里方圆的旷野上，同样的，你们从一头开始，到达另一头，这样地翻上两个来回，就行了。怎么样，还是很轻松吧？”方天指着两面土墙，对一众好汉们说道。（未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来吾读小说网（66721。）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。）
第四百三零章 大棒和胡萝卜
这个东西大家喜欢！
有不少枫林的兄弟们已经有着雀跃之态了。确实，身为一个武者，看到这样简单却又很有意思的障碍翻越，不可能不心动。——要知道，他们没事的时候，平常走路时看到路边的小树杈什么的还要蹦一下呢。
说完这话，方天打量了一下，三个老者不论，一众好汉们之中，只有格罗特、欧文和安德森三人面有沉思之sè。
其他的那些牲口们，有不少正对这两堵用作演示的墙面“指点江山”呢。
这就好，轻松的心态有利于成长，我欣赏你们！
但愿你们明天仍然可以如此谈笑风生。
接着，方天带着众人移步，来到了旋转山脉东边不远的地方。
因为距离很近，所以这一次没有乾坤大挪移，只是走路了。这里，旋转冲击湖的水积蓄着，然后溢满了整个环形大山谷，并在东南一侧形成了若干瀑布，沿着或平滑或陡峭的山坡冲荡而下，形成另一条河道，曲折着回返卡拉多河之中。
“大家看到这些瀑布没有？”站在一处小山脉之上，方天指着前方底下的瀑流，对着众人说道。
一群大汉们傻傻点头。
“刚才我们已经安排了一系列锻炼，虽然我知道各位好汉们都是豪杰，但完成那些锻炼之后，估计也都稍微有点累了，所以这个时候。就可以放松一下了。”方天说着，“我会在这里安排一些可供手足攀爬的地方。明天到了这里，你们就在那山谷边上。找个位置跳下去，然后顶着瀑布，爬上来，再跳下去，这样顺便还可以洗洗澡，一举两得。”
说到这里。顿了顿，方天微笑着道：“到时，如果哪位好汉还有闲情的话，在这里还可以顺便捞点鱼。我给你们加餐。”
因为这里是从卡拉多河直接引水，进口处有着限制，大鱼之类东西是进不来的，但是一两米长的小鱼，时而可见。——嗯，在卡拉多河中，一两米长的鱼，只能算是小鱼。
加餐？
一众好汉们神情全都变得振奋了，甚至开始期待起明天的到来。
在枫林大院，不。甚至可以说是在整个红石镇，尤其是在那些商贩之中，神之子方天阁下最为人称道的，除了本身的修炼什么的之外，还有一个鼎鼎大名的，那就是——好吃的东西。
修炼什么的距离普通人很远，所以这种比较“凡人式的东西”，被那些南来北往的商贩们，到处传唱着。
而在枫林内部。每次方天外出郊游的时候，注定是只有几个大院内部的兄弟陪同的，还有人至今未尝过方天的手艺呢，而尝过的那些……
那些牲口们有不炫耀的理由么？
这些没文化的渣渣们也不会说什么形容，只是翻过来倒过去地说着“好吃！”“真好吃！”“馋死你小子！”“�