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龙灏弄巧反拙，便苦着一张脸，开始了上午扎八字马、中午扎一字马、晚上扎钳羊马的悲催生活。
他也向龙伯提出抗议：“老这样扎马，有用吗？”
龙伯的回答是：“练武讲究腰马合一，马步扎稳了，后面的武功招数才会水到渠成！少爷您起步起的晚，已经过了练武的最佳年龄，所以现在打基础是最为关键的，马虎不得！”
不过上有政策、下有对策，每当龙伯离开，龙灏就会收起坑爹的马步，活动手脚，在甲板上顶着北半球的飕飕冷风，做起一套叫做‘人类第十三套广播体操’的动作来！
这套动作，是四百年后人类根据生物科学，人体力学、炼金技术等高深知识，结合了第三次世界大战前的中国武术、韩国跆拳道、日本柔道、泰拳、西洋搏击等竞技动作的精华，融汇贯通、取长补短，集人类智慧于大成的一套锻炼身体的方法！
从‘人类第一套广播体操’诞生，每个地球人类从5岁起，都被强制性要求每天至少做一次，直到20岁才能停止！不如此，人类的体质得不到提高，就无法在环境恶劣的未来地球里生存下去。
龙灏现在做的‘人类第十三套广播体操’（以后简称13套），便是经过一次次改良，对人类身体有着最好锻炼效果的一套体操，可以这么说，龙灏只要坚持每天做三遍13套，半个月后，他的体质就能摆脱孱弱，回到普通人的水准！
看着龙灏在甲板上别扭地把身子扭成一个个古怪的姿势，小丫鬟鸳儿的大眼睛里满是惊奇：“少爷，您这是在做什么？为什么不扎马步了？”
龙灏浑身酸痛，清秀的小脸上满是汗珠，他的脑袋别在左腋窝下，哧哧地道：“这，这是龙伯的秘、秘密绝招……我，我等下教，教你！”
15分钟过去，1遍13套做完，龙灏只觉神清气爽、整个人有种脱胎换骨的感觉，他扭了扭脖子，笑着对鸳儿道：“你要学吗？不过得保密哦，连龙伯也不能告诉！”
鸳儿的大眼睛连眨，有些犹豫地道：“少爷，这、这不好吧？”不过她眼珠子里写满的好奇，轻易就出卖了她。
“有什么不好的？这是我们两个人的秘密，谁也不告诉！来，拉钩！”龙灏嘻笑着，伸出了小指头。
跟少爷的……秘密？
鸳儿眼一亮，便照着龙灏的指点，把自己的小指放在了龙灏的小指头上。
真嫩啊！龙灏心里舔了下口水，然后教着鸳儿把‘拉钩上吊，一百年不许变’的儿歌唱完，最后道：“行了，这下谁也不许泄露秘密，不然就是小狗！”
“嗯，鸳儿保证不说的，不当小狗……”
龙灏笑着正要把13套教给鸳儿，不料边上忽然跑来一个靓丽的影子，眼若明月、眉如远山，雪白的肌肤衬着黑色的衣服，显得愈发白得亮眼！
洪香绫凑过头来，好奇地问道：“喂，你们俩鬼鬼祟祟地在商量什么？说给我听听好不好呀？”
龙灏挥手道：“去去去，你不去照顾洪大叔，瞎乱跑什么？没看到少爷我在勤练武功吗？”
洪香绫撇撇嘴，“少来了，你这个小屁孩一肚子坏水，不要以为我不知道你在诱骗小姑娘……哼，我远远地就看到了，勾手指嘛，算什么勤练武功？”
“对牛弹琴，懒得跟你说！”
几次接触下来，龙灏已经把这个未来小媳妇的脾气摸透了，你越是理她，她越是胡搅蛮缠，整个一黏人的小辣椒，只有把她气走了，才能得一时清静。
“你说谁是牛？”洪香绫一叉腰，明媚的眼睛瞪得滚圆。
龙灏摆摆手，转头对鸳儿道：“谁答应谁就是牛！鸳儿你看，那眼睛大的，像不像牛眼啊？”
“噗哧！”鸳儿忍不住一笑，但马上就撇开头，不敢去看洪香绫。这可是未来的少奶奶啊，鸳儿可得罪不起！
“死耗子，我跟你没完！”洪香绫气得柳眉倒竖，粉拳一动，下面一记绝户脚朝龙灏踢了过去。上次在大货舱里被他占便宜的仇还没报呢，这次新仇旧恨，本姑娘要跟你算个清楚！
……
哎，又来了！
龙灏轻轻一叹，伸脚把洪香绫的绣腿拦下，接下去，手脚齐动，如穿花蝴蝶般，与这位辣椒小美人斗在了一团。
那一日，龙灏给洪在末打了一针，这位洪门七公子的脸色便大为好转，于是洪香绫对龙灏的态度也‘温柔’了很多，听闻龙灏在学武，便借着‘与小弟弟切磋’的名义，多次跑到甲板上与龙灏打斗，不过不晓得为什么，每次都是以被龙灏占了便宜、她自己臊红着脸跑将回去结束。
经过了七、八天的13套锻炼，龙灏的身体与刚穿越回来时已是天壤之别，假如说第一次在大货舱里，他只是一个笨拙的蛹茧，只能被动挨打，那么现在他就是一只破茧而出的蝴蝶，身法虽然还说不上有多么美妙，但穿梭于洪香绫的拳脚间，游刃有余，让她根本无法真个打中自己的要害。
反倒是他时不时地在洪香绫的小脸、胸口、臀部上施展‘揩油手’，不但使得洪香绫粉脸晕红，就连旁边站着的鸳儿也红霞满面，看不下去了：少爷真是太坏了，那些女孩子的私密部位也去摸，少奶奶也是的，吃亏上当了这么几次，怎么还是次次来找少爷切磋呢？
【009】第13套广播体操（求收！）下
13套体操，龙灏已经传授给了鸳儿和香绫，经过这么些天的锻炼，两个小女娃真的感觉到整个人身体里都有了奇妙的变化，身轻目明，从前很吃力才能完成的一记招式，现在很轻松地就能施展出来。
不过进步最大的还是龙灏，这不，只见龙灏的身子忽然奇异地一折，脚下一伸，洪香绫就惊呼一声，失去重心地倒下，而龙灏的手也恰到好处地覆盖上了她的双峰，在那两团发育得很不错的柔软上一捏，然后在她粉红的耳垂边邪邪地笑道：“洪姑娘，你又输了呢！”
洪香绫被龙灏一捏，浑身酥麻，急得嘤道：“大坏蛋，臭小子，还、还不放开我！”
龙灏绅士地一松手，把手掌放在鼻子边，边嗅边道：“香，真香！洪姑娘在哪里找的香粉呢？”
洪香绫连踏几步，才稳住身子，一边忙着整理紊乱的衣服，一边冲龙灏喊道：“小屁孩，今天就到此为止！等下记得去给我爹爹看病哦！”说完，就跟头快乐的小羊羔般，瞬间跑了个没影。
这妮子，以为那针不要钱吗？龙灏在肚里苦笑。
洪在末得的是癌症晚期，若不是他一直练武，身体结实，恐怕没等到龙灏穿越过来，就要死在大货舱里。
龙灏这几天帮洪在末注射的药剂，原料实际上是施密特帮忙找出的一盒生理盐水，不过龙灏用金源改变了其中构成，打入洪在末体内，杀死了一些癌细胞，起到了为他续命的作用。
但代价也是很大，改变一针就需要耗掉金源2夸的能量数，若不是龙灏这段时间每天晚上都躲在床上‘喂养’金源，恐怕金源都要枯竭而死了呢！
“我去给洪大叔打针，你在这里多练习一下13套体操！”
“嗯！”鸳儿很懂事地目送龙灏匆匆离去，然后歪着脑袋、举起小腿，一丝不苟地做起13套的动作来：我要变得更强，才能更好地保护少爷！
客舱里面，龙灏手掌里的金光隐去，那一支生理盐水，终于被他改变了里面元素的排列，成为了一支续命良药！
“为了这个未来岳丈，我可是太卖力了呢！”
龙灏喘了口气，自言自语地说道：“幸好有那块狗头金，不然我消耗的能量数到哪里去弥补哦！”
他把那支针剂放到一边，转头看了看那块变得只有自己拳头大小的狗头金，不禁自嘲一下：若是施密特看到狗头金只剩这么点大，恐怕要捏着拳头来找我拼命吧？嘿嘿，不能再吸了，不然没有了样本，还怎么找金矿？难道要我亲自做……不成不成，这一次用金源强行改变针剂的性质已经违反了一名炼金术士的操守，真正的炼金术士，应该是用知识、用仪器来制造医好癌症的药剂才对啊！
炼金术士培养本身金源，可以从金、木、水、火、土五行中获取养分，比方说，龙灏刚穿越过来的时候，就把手伸到浩瀚的大海中，从里面吸取游离的金属元素、壮大金源，而这次用狗头金来‘喂养’金源，吸取的就是这块石头里蕴含的大量黄金元素！
狗头金里的黄金非常纯正丰富，龙灏即使消耗了一些来制造续命良药，如今金源的能量数也达到了38，只差一步，就能成为一个合格毕业的炼金术士了！
在替洪在末注射完最后一支生理盐水后，离圣马修岛只剩下3天的路程，而船上的食物清水等资源，也消耗得差不多了，龙小�