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“都没听见我的话，是么？”白浅问这话的时候，声音不是特别大，但是却能让每一个都听到。
“听到！”众人迅速回答，却空前一致的整齐。
“有信心么？”
“有！”话是这么答，声音虽然也很响亮，但是到底有没有信心大家心里清楚，不过，只要能够让公主开心一下也是好的。
他们是男人，哄女人开心是应该的。
不过，白浅有一句话说得不错，既然已经决定比赛了，就一定会有成败，他们现在能做的，就是全力以赴。
但若是输了，其实也算是正常的。毕竟他们的对手是从无败绩的虎营，他们能对战一场已经是无上的荣耀了。
这么没志气的话若是被白浅听到，定会气炸肺不可。
“那好，我最后给你们一次机会，现在没吃好的人赶紧去，一刻钟之后，咱们的训练正式开始，途中若是有谁敢给我松懈，你们试试看！”
“不必在质疑我说的每一个字每一句话，我白浅，向来说话算话，也别问我练这些有什么用，什么我都告诉了你们，还要你们何用？”
“是！”话是这么说，奈何实在是太累了，真的起身去吃饭的人寥寥无几，白浅勾唇笑笑。
看来他们都以为她开玩笑呢，那么，咱就试试好了。
☆、53。训练，小试牛刀
一刻钟之后，训练准时开始，先是一百个仰卧起坐，两人一组换着来，而他们本就只有一百零壹人。加上白浅刚刚好。
跟白浅搭档的肯定是宿阳了，因为这一帮人当中，除了程墨她此刻最看重的就是宿阳，至于林家俩兄弟的话，估计好十几日以后才能回来，暂时不管了。
早上已经做了五十个，大家此刻只觉得腰酸背痛，别说一百个了，就连十个都觉得困难。
白浅直接躺在了草地上，吩咐宿阳按住她的腿，她躺下去之前只说了一句话，“别让我觉得，你们还不如一个十四虽的女孩！”
看着白浅当真以身示范，众人便纷纷躺下，因为在他们的心里，都是心高气傲的。
一开始的时候大家还勉强能够跟得上白浅的速度，可是做着做着，便直接落后了一大半，白浅做完起身之后众人面面相觑，却也咬牙完成。
“愣着干嘛，给我躺下去！”白浅踢了一脚呆愣中的宿阳，宿阳只觉得自尊心受到了严重的鄙视，这特么的速度也太快了吧，最主要的是，这一百个做完白浅一丁点事情都没有的样子啊。
程墨一直在暗中观察，头上是满满的汗珠，但也欣慰的笑笑，躺下，继续自己未完成的任务。
“好，没做完的继续，别想偷懒，若是被我发现有人偷懒或者包庇谁的，加倍训练！”
“已经做完的到这边来，依旧是两人一组，咱们现在是在这个位置，我昨晚特意去看了一下，从这里到那棵最大的树的位置，刚好一公里，那么，接下来，咱们的任务是，从这里蛙跳到那里。一共五次，一个来回算一次！”闻言，众人只觉得口干舌燥，难受的不行，甚至有一些已经顾不得理解，将厚重的盔甲脱下，只穿了简单的里衣。
“我喊开始，大家就继续！”白浅率先蹲下，众人纵使难受，却也都强忍着。
“开始！”白浅喊完，便率先跳了出去，姿势真的是说不上好看，真的像漫山遍野的青蛙。
同样的，一开始有很多人就在白浅周围，甚至有些已经超过了她，可是时间一长，就慢慢落下了。
“调整呼吸，不要大口喘气大口呼气，要缓，可以将嘴巴微微张开！”此刻，太阳已经快下山了，白浅已经是最后一圈回来了，一路上稀稀拉拉的很多人，但是大家的表情都无比的倔强。
白浅看着一直尾随在自己身后宿阳，有些赞许的点头，看着他已经脸色发白，便出声提醒着。
宿阳只觉得喉咙像是被卡住了一般，火辣辣的说不出话来，两条大腿像灌了铅一般沉重，虽然他一直跟在白浅身后不远，但是只有他自己知道，自己的手上，膝盖上，此刻已经斑斑血迹了。
疼得难受至极。
可是，他不想让老大看不起。
☆、54。温和，善良的白浅
“是！”他只能勉强答出一个单音节，按照白浅说的方法试了一下，果真好受了许多。
“不管是蛙跳还是接下来的跑步中，只要是长距离的体力活动，你都不要急，调整自己的呼吸，匀速慢跑！”白浅慢慢的往前面跳着，一边说着自己的经验。
“老大……”他本想说谢谢，被白浅抬手打断。
“先别说话，休息一下也不迟！”眼看终点就在眼前，白浅说完这话之后便不在理会身后的凌楠，自己朝前走去。
运动中是很避讳说话的，因为那样只会让人觉得更累。这些知识可以以后慢慢给他们做补充。
差不多一炷香之后，在白浅和凌楠已经做完伸展训练之后，才接连有人陆续到达。
白浅看了一眼天色，还早，到底是军人，没有她想象中的那么差。
“哎哟，累死我了！”几人刚到，便歪八斜扭的随便躺在地上，哼声四起。
“起来，都起来。别直接躺下去！”白浅急忙过去，一脚一个将他们踢了起来。宿阳刚刚菜听白浅说过运动后不能直接躺倒的说法，所以也快步过去和她一起将众人提了起来。
“哎哟，老大，这训练都完了，怎么还不让休息啊！”
“运动后不能直接躺倒，这样很容易生病，并且，你们这样直接躺倒一会儿只会觉得更累！”白浅一一做着解释，耐心出奇的好。
“你们先慢跑或者慢走一两百米，之后在休息！”白浅看着众人面色发白。
“宿阳，你先监督他们几个，绝对严格执行，他们休息好之后，一会如果有人到达之后把同样的方法交给他们，我去去就来！”白浅拍了一下自己脑门，她怎么把这件小事情给忘记了呢。
听见宿阳的回答以后，白浅慢慢往厨房的方向跑去。
待她再次回到训练场的时候，带着几个老婆子两人一桶将很大的水朝着这边提来。
“来，不必喝太多，大家每人一小口就好，这边的不必喝太多，是盐水，等休息的差不多的时候，如果觉得还是口渴人，在喝这边的纯净水”
众人不明白白浅话里的意思，但都照做。
不过，照这样的方法做了之后，果然觉得舒服了很多。
大家看向白浅的目光再次变得炙热。
白浅说完话之后就直接斜靠在身后的大树上，眼睛一直往远处望去。
并不理会众人的议论和眼神。
程墨终于在中间一些的这一批人当中回来，一张老脸满是疲惫，宿阳跟他说话的时候，他也顺从的直接照办。
白浅注意到，别人或许都会提出质疑，但是唯独程墨，他只会顺从。
而且，在众人不理解的时候，他是第一个开口解释的人。
（想要在这里特别谢谢尾号Qin8的朋友每日一杯的咖啡，也谢谢大家的支持，么么哒）
☆、55。往事，第二个她心尖上的人
不过，奇怪的是，他拿捏的很准，该让白浅说的话他一句不插，觉得应该是白浅需要做的事情，他也从不插手。
白浅觉得，这人，真的是最了解她的那个人、
就像，前世自己的师傅一般，但是师傅比他严厉，师傅看着她受伤之后，只会淡淡的说一句，“没用的人才会让自己受伤！”
她若是完成了出色的任务之后，师傅会说，“别得意，世界上比你优秀的人不计其数，这不过是一次小小的训练罢了。”
在她受到朋友背叛，决定不在相信这世间任何一人，又差点死去的时候，师傅将奄奄一息的她救出，告诉她，“白浅，不是所有人都是这样的，她背叛你定是有她的原因。你不能完全怪她！在以后的任务中，任何时候，你都不能怀疑自己的战友……那是对你自己和对战友的不负责任！”
在她的家人被敌人杀死她痛到极致的时候，师傅会说，“白浅，痛教会人成长，但是你不能因为仇恨蒙蔽了眼睛，不管任何时候，你都应该牢记你是一名军人，你要时刻服从上级的指令，不得私自报仇或者行动……”
在记忆中，师傅对于她的一切成绩或者是能力似乎都是不满意的，虽然语气和蔼，但是要求特别的苛刻和严厉，甚至让她觉得不近人情。
终于，当她终于通过自己的努力，站在和他同一个阵营成为师傅真正的队友时，她才见到师傅舒展的第一个笑容。
“白浅，我就知道你可以的，你要时刻记得�