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李沉舟走回来，扶着她到了身边坐下，“身体好了，自己也少受罪啊！就是每天围着驻地跑上一圈也是好的；人体有很多毒素，不排毒身体只会越来越差，出汗也是一种排毒的方式。”
“你在那儿听说的？”洛红大喘气，脸色酡红。
“我师傅说的，他说的一准儿没错。”李沉舟道。
“啊？你师傅说的话你也信啊？”
李沉舟耸耸肩，“怎么不信了？我这身体就是师傅给调理的，你看这不效果出来了；我必你们身体素质都好，所以走这点路一点没压力。”
洛红不由沉思。
成翠芬倒是信了，瞧她从外表上看瘦弱，这力气、脚力、耐力，确实很好，“沉舟妹子，你师傅怎么给你调理的啊？我这身体一到冬天就怕冷，以前年轻的时候还好，现在是做点重活就累的慌。”
“就是每天锻炼啊！打拳、跑步，有空的时候还可以去爬上；爬山很锻炼人的毅力和耐力，时间一长，身体的忍耐力就上去了，力气自然也会跟着上升的。”她可不会告诉她们，师傅是修仙之人，修仙之人的手段不是凡人能理解的。
她手里的洗髓液是给哥哥备用的，培元丹和固元丹等丹药，她都尽量不出售了；留着自己用也是好的，现在她可是要供着两个修仙之人，哥哥和徒弟。
“就这样？”
“就这样啊！只要坚持下来，不说一年，三个月就能见效；你们要是不信可以试试，也可以让你们家的儿子女儿都一起锻炼，他们现在年纪小，适应能力强，强身健体最是有效的时候。”李沉舟道。
成翠芬点点头，态度认真起来，“那打拳呢？是打他们军队的军区拳吗？”
“也可以。”经过十来年的更替，军队的军体拳已经彻底改善，隐患已经降到最低；女人练应该也没事。
“那回去就让我家的教我，这身体真是让我吃足了苦头；得好好练练，不能再偷懒了，让大柱和小柱子都跟着练。”成翠芬下定决心。
李沉舟笑眯眯的，“嗯，要坚持啊！不坚持是没有用的，这是一个长期奋战的过程。”
“一定坚持，不能半途而废。”
崔英摆摆手，“听着都觉得恐怖，我这样就行，不用锻炼了；太折腾人不说，还爱流汗，最不喜欢流汗了，黏糊的紧。”
李沉舟莞尔一笑，没有劝；这种事情，人家愿意做，自己尽到了提醒的责任，人家会感谢你。别人不愿意做，你偏要劝着哄着，还不一定能得了好。
休息好后，四个女人继续上路。
走走停停，歇了四次，在正午十二点半以前到达驻地；门岗处的见她们都背着背篓便知，这几家今天又好吃的了。
进了驻地，四个人在家属区内分开，各自回家。
李沉舟回到院子，还没来得及开口喊李沉渊，就看到两个穿着警卫员服装的人站在灶房门口。
“你们是？”
两名警卫员看到李沉舟，呵呵笑着迎了上来，殷勤的接过她的篮子和背篓，“您是李军长的未婚妻吧？您把东西给我们就行，辛苦您了；以后这些任务交给我们去完成就可以。”
李沉舟身上一松，对他们回以一笑，“李军长呢？”
“军长在厨房里，不让我们进去，我们只能在外面等了。”其中一人道。
“舟舟，我在灶房里，饭菜马上就好了；进来洗洗手，准备吃饭了。”李沉渊温和的声音传了出来。
李沉舟笑着对两名警卫员点点头，迈步进了灶房。
两名警卫员对视一眼，“李军长不是挺冷的嘛？这未来夫人一回来，人都温和了。”
“以后讨好夫人。”
两人从彼此眼里都看到了肯定，肯定这个决定，让他们从此在讨好李沉舟的事情一去不复返；让李沉渊都怀疑，这两个人究竟是他的警卫员，还是妹妹的警卫员。
VIP卷 第431章 新来的两个
“哥哥，中午做了什么菜？”李沉舟走进灶房便问。
李沉渊指了指灶台上已经盛好的菜，“是野菜，今天让师部以下的人参与到了训练任务里，有几个刺头儿跑去找野菜，还准备打猎做肉吃；我全给他们没收了，你看，肉都给处理出来了。”抬头朝挂在灶台上空悬浮的木杆上的肉。
“还不少呢，够吃两天了。”李沉舟笑着上前，到水缸前舀水洗手，“今天我也买了两斤肉，还买了十多斤盐，够咱们腌肉了；等用完了再去县城买，县城供销社对盐的把控力度没那么强，能买到不少盐。”
“十几斤也不少了，够咱们吃好久了。”
李沉舟连连点头，“嗯，我来尝尝哥哥做的野菜。”捞了一根菜吃了，“还不错，味道很新鲜，以后我也该出去找找野菜了；不过，我不认识野菜，还得让成大姐教教我。”
“不用你去，让外面那两个人去就行；他们是我从下面选拔上来的，以后就跟在我身边，他们的军籍已经调到我身边来了。一会儿吃饭的时候给你介绍，他们俩年岁小了点，才二十二岁，但是经过警卫员特训的，应该能胜任。”李沉舟洗干净锅，又开始洗洗碗洗筷子；洗好后，把碗筷递给她，“去把他们叫进来端菜端饭上桌。”
“好咧。”李沉舟点头，知道从今天开始，他们的生活就没有以前那么方便了；多了两个人，也就多了两个人形大灯泡，想要使用空间也得更加隐秘了。
拿着碗筷走出灶房，朝两人点点头，“你们军长叫你们进去帮忙端菜，把背篓和篮子放下吧！别一直提着了。”
“是，夫人。”
李沉舟颦眉，“别叫夫人，叫嫂子吧！以后咱们都要在一个屋檐下生活的，别弄生疏了，反而让人心里不是畅快。”
“是，嫂子！”两人这次声音异常的响亮。
李沉舟展眉，微微一笑，去了堂屋。
李沉渊听到这声嫂子，格外顺耳，“你们两个还不进来，把买的东西都给拿进来，饭后再看。”
“是，首长。”两人自动改变称呼，既然要亲近，那就要真正的却亲近起来。
两人跑进灶房里，把背篓和篮子一放，端着饭菜就走。
最后一盆肉，李沉渊擦擦手，端着跟着走进堂屋，“你们两个去洗洗手再吃饭，以后再我家吃饭都要有洗手的习惯；要是训练回来，就必须洗澡洗头再吃。”
两名警卫员看了彼此一眼，“是，首长，我们这就去洗手。”
李沉渊没管他们，让他们径直出了堂屋；他则坐到沉舟身边，给她拿起筷子，轻声问道：“今天累坏了吧？一会儿吃了饭好好休息，路程太远了，以后都尽量少去；以后有了他们俩，要买什么东西就和他们说，让他们跑跑腿。”
“不累，我的身体好的很，可不怕这点难度的运动。”李沉舟摇摇头，“对了，哥哥，我买了鱼虾，现在应该已经死完了；吃了饭要打理出来，用盐给码上，不然晚上就不能吃了。”
“好，我知道了，吃了饭我和他们两个一起处理；鱼虾怎么吃？晚上我给你做。”李沉渊迎合的点头。
“做个炸小鱼，炒小虾，大鱼的话就做炖鱼吧！可惜没有酸菜，要不做个酸菜炖鱼就很好。”
李沉渊记在了心里。
“首长，我们洗好了。”两名警卫员前后脚走进堂屋，定定的望着李沉渊。
李沉渊收起温和的姿态，“坐下吃。”
“是。”两人规规矩矩的走到桌前，一起落座。
李沉舟道：“别拘束，不然，我看着都难受；以后在家里随便点儿，别搞的像你们首长虐待你们一样，让人看着可怜巴巴的。”
两人不好意思的红了脸。
李沉舟笑容再起，觉得两人这样蛮可爱的，“吃饭，一边吃饭一边说话。”
“是，嫂子。”
李沉渊捏了捏她放在桌下的手，“左边这个叫仲子国，右边那个叫古向党。”
仲子国和古向党身高差不多，体型也相近；只是，仲子国看上去要激灵些，而古向党则看上去有点憨厚。
李沉舟笑着点头，“以后你们首长在外面就拜托你们照顾了，跟着你们首长只有好处没有坏处；你们首长好了，你们才能好。”
“是，我们知道的，嫂子。我们从到首长身边，就是首长的人。”古向党立马发言。
“嫂子，您放心，就是我们死也不会出卖首长。”仲子国道。
两人一前一后的表态，答案都一样，表达方式却大不�