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他们不但想成为心理咨询师，干脆想成为救世主。他们对绝症的病人说：「没事啊，你一定会康复的！」但是如果是真正的心理咨询师，他也许只会握着那个病人的手，试着感受他当时的哀伤。
于是生命那繁复而深邃的体验，正因其真切的痛楚，得以在刹那而永恒。
正文 第七卷 第二十五章 不再评判
不想 （alternative）
不想，再迷恋成为一个问题解决的专家…
只想，当一个，生命的陪伴者。
不想，再沈迷于扮演一个拯救生命的英雄…
只想，与你，平起平坐、望着你、听你说故事。
不想，要再去改变别人的生命…
只想，走入生命的更底层，
深深的聆听…
但愿（ i hope）
但愿，我够柔软，
像一个大大、厚厚的软垫，
让你的悲与痛，
可以，放心、安安稳稳地落下…。
但愿，我够柔软，
可以，柔软地，弯下腰来，
俯拾你的伤痛…
但愿，我够柔软，
柔软地，趴在你生命的地板上
聆听你的呼吸声、你的心跳
于是，当你（when）
于是，当你挫折时，我不会立刻要你振奋
我会，陪你一起，去感受你的挫折，
因为，挫折，是生命的一部份，很重要的一部份。
于是，当你含着悲伤的泪水，抚着胸口说：痛时，
我会，默默的、凝视着，你的痛，去感受你的痛
如果可以，我会，轻轻拍着你的背、抚慰那个痛…
于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸
我会，跟着你笑，兴奋地问：‘你是怎么办到的？’
于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时…
我会，跟着你振奋开怀，与你一起，享受内在力量的渗透与饱满。
静默（）
“要聆听，先静默…”（智者名言）
静默，让我回到自己的中心。
彷彿，稳稳地、站在一个厚实的地板上…
静默，让我可以感觉到我与你的，“存在”（being）
彷彿。彼此双手，扎扎实实地，握着…
静默，让我不急着反映
静默，让我可以好好的听你说话
静默，让我得以，进入，生命的‘底层’
于是，我与你，有了‘真实的接触’（）
祈祷（pray）
我祈祷。
当面对你的无助、挫折、愤怒、伤痛时
我祈祷，
让上天协助我与你的灵魂，深深联系
我祈祷，
当我也束手无策时…。
我祈祷，
因为我知道我的有限…
既使你离开咨商室。
我也不会为你担心，
我会，为你，祈祷…
深深的聆听（ing）
在咨商的场子里，
我想做的，只是，深深的聆听
聆听生命的哀愁与美丽…
然后。在里面感动找到宝藏…
当我面对你时，
是，在一种，放松、安静、准备好的状态下，
温柔又精准的‘接收’你发出的讯息
像一个柔软的羊毛毯子，
可以安稳地、包裹着。你的伤与痛，
并，带着虔诚的‘祝福、尊敬’，
与你同‘在’…
这，就够了。
当你评判的时候。你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注在外在，你阻止了自己注意到自己的内在正在发生什么。
评判别人是一种企图改变世界，或者重新安排它以让它得到你的赞同的方法。它是能量的大出血――或者说是一种力量的丧失。你将力量给了那些你所评判的人和情境。它们占据了你的思想和注意力。它们让你入迷，就象一部占据了你的注意力的电影一样。
当你评判别人的时候，你忘记了自己是谁，忘记了你的目标和你的愿望，还有最重要的，你忘记了你的感受。评判别人的冲动就象是一张你已经看过的但是依旧吸引你的电影的电影票一样。当你在那冲动下行动时，你就进了这影院。在这部电影里，你比别人优越，你拥有权力去将自己的意志强加在他们身上。事实上，你的注意力根本就不在别人身上，因为你不在乎他们所想和所感觉到的。你对他们的挣扎或者成就都不感兴趣。他们的过去对你来说不重要，你也不将他们看成是在地球学校里的同事、同伴，甚至不把他们看作是独立的个体。你只看到那些令你反感的、令你不舒服的地方。
评判的冲动是由内在的痛苦所滋生的。它不止是心理的冲动。在评判的冲动背后是一个物理的痛苦，这痛苦体验起来极为难受。所以你往往不去体验它，而是在冲动的驱使下去行动和评判。你的注意力放在那些你不喜欢的行为上，那些让你不悦的衣服上，或者一个太高或者太柔的声音上。你给别人贴标签。
大部分人没有意识到对别人和某个情境的评判的冲动的背后是身体的痛苦。当他们去注视别人的时候，或者对别人发火的时候，他们将自己的不舒服隐藏起来了。除非他们能感觉到那个不舒服、对它变得熟悉、并挑战它，否则他们会一直强迫性地对别人和环境进行挑刺。
回忆当你评判过而且现在也还在评判的一个人。你当时是怎么看他或者她的？现在呢？
扫描一下你的能量系统。你都有哪些物理感觉，它们都在你身体的什么部位？允许自己去感觉你在评判别人的时候想要掩藏的痛苦。对自己温柔一些。
当一个人同意改变自己以适应你的标准的时候，你所获得的放松只是暂时的。去改变世界和别人的需要－－评判的需要――并不是源自外在世界的，它是内在失衡的产物。在这个失衡被纠正以前，那个需要会一直存在。
沉浸于一种强迫症，包括去评判的强迫症，就象是吃止痛片。你今天吃了多少片？昨天吃了多少片？上个月吃了多少片？去年吃了多少片？如果每次你评判别人都是吃了一片止痛药，你已经吃过多少瓶了呢？如果你将那么多的痛苦都压抑了，那么你现在得有多痛苦啊？
真正的问题不是那个痛苦，而是什么导致了它。在那起因被发现之前。痛苦的永久消除是不可能的，而强迫症也会一直继续。治疗症状是无法治愈它的起因的。从这种破坏性的依赖中解脱出来的第一步就是意识到你的痛苦，以及它在哪里发生――也就是你的能量系统以何种方式在哪些部位处理能量。
当你还在吃止痛片的时候要意识到你身体中的痛苦是很难的。所以首先要停止吃药。尤其是对评判这个止痛药，效果是立竿见影的。你根本不用等到最后一片药的药效都褪去的时候。当你停止去强迫性的评判。你马上就能够感觉到是什么隐藏的痛苦制造了这种强迫症。阻止这个冲动意味着停止你所做的（包括评判），而去感觉你所感觉的。如果你没有感觉到任何东西，那么要有耐心。痛苦是在那里的。如果你去评判的冲动还在的话，如果你还是不断地在你的周围和别人身上看到令你讨厌的东西的话，你就知道那痛苦还在。
如果你感觉到不舒服，并且开始评判，那么对自己耐心一些。一步一步地来。放松下来，进入你身体里面的感觉。对你的意识来说，这个地域可能是新的，但是自你出生以来。它就一直存在了。你的强迫性评判是一株一直在那里生长的植物。阻止这个评判的冲动就象是在这片地域里除草。对你的内在体验――包括你身体里的痛苦――变得有意识，就是将这株植物连根拔除的第一步。
当你评判别人的时候你也在评判你自己。你企图通过评判别人来逃避被评判的痛苦。这种复杂的方法就是为了不去看那些你不赞赏的自己的品质。你自己也有这些品质的想法让你感觉到痛苦或者羞辱，你甚至无法去想象它是真的。你对这些品质很关注，当你看到别人身上有这个品质的时候你马上就认出了它们。你就会对那个人发火、不悦、恐惧、或者失望。这就是评判的真正源头。
如果你真的没有那些让你如此鄙视的品质的话，你对它们就不会有情绪反应。你就会只是按照它们所是的样子去看到这些欺骗、贪婪、*、不敏感、和其它的不足。并且自然反应。你不会去信任一个不值得信任的人，你也不会在一个不敏感的人那里期盼敏感。你会毫不费力地去做这些事情。你对某些特定的品质的强烈情绪反应就是一种信号。当你收到信号时――也就是当你评判别人时――你就知道你在别人那里看到了你还没�