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很多病人来到诊所见我，诉说他们这里痛、那里痛，我一听就知道他们一定心里有很多不快乐的事情。有些人整天都有紧张感，有些人很早便秃顶，有些人患上胃溃疡，有些人无端地脚底痛……这些疾病，就我的经验来说，只要病人能化解他们的憎恨心，病痛便能消除，连癌症都可以化解。这说法听起来好像不太真实，但我确信这是事实。
我们可以改变对往事的态度。过去的事情都已经过去了，我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。因为很久以前有人伤害了我们，而在现在惩罚我们自己。这是多么愚蠢！
我时常向那些对别人怀有怨恨心的人说：“你现在就应该开始化解你的怨恨，因为现在还不迟，还很容易。千万不要等到快要被医生开刀的时候。甚至在临死以前才开始，那便太迟了。宽恕别人吧！你可以做得到的。你能够宽恕别人的过失。别人才可以宽恕你的过失！”
人要想化解怨恨心，先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。所以我们一定要先把恐惧化解，凡事从从容容，自然能够产生力量帮助我们自己。如果我们不加改变，只一味地以为自己是一个无能为力的受害者。一切事情不会再有希望，那么，即使神也无法帮助我们，我们便被自己所害。更加一落千丈。反之，如果我们一朝醒悟，痛改前非，化解所有恐惧和怨恨，有正确的思想观念。那么来自四面八方的支持力量，将使我们转败为胜，步步高升。只有宽恕别人，才能把不快的往事化解。
愿意宽恕他人，也愿意宽恕自己。我们可能不知道怎样去宽恕别人和宽恕自己。甚至根本不希望有宽恕，或不知道可以宽恕。
事实上，宽恕他人，宽恕自己，都是必须的。人谁无错？连圣人都有错，何况普通人？
宽恕就是给人机会，给自己机会。“化干戈为玉帛”是世界上所有的好事之一，非常重要。
在知道“宽恕”的重要后，便要能够去实行。我们可以下定决心，对一个害过我们的人说：“我将宽恕你，虽然你过去对不起我，但我决心宽恕你。不再记恨，让你自由自在。”——这就是“解怨解结”。这句话很有份量，你不单解放了他人，也解放了自己，不会再被怨恨所困。
所有疾病都是不宽容导致的。每当我们生病时，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看谁需要被宽恕。《奇迹》课程讲述了“所有疾病都来源于不宽容”，并且“每当我们生病时，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看谁需要被宽恕。”
那个最难让你宽恕的人，正是你最需要宽恕的人。宽容意味着放弃、放手，让它离开。宽恕意味着不再去做什么，把整个事情丢弃就是了。我们需要做的所有事情就是愿意宽恕。
我们非常理解自己的伤痛。可是，我们很不容易理解那些很难被我们宽恕的人也处于伤痛之中。我们需要理解，那些难以被我们宽恕的人，在做那件难以被我们宽恕的事时，已经尽力而为了，他们当时已经用尽了他们所有的理解力、知识和学问才做成那个样子。
当人们带着问题来找我的时候，我并不关心问题是什么——病弱的身体、拮据的经济状况、糟糕的人际关系，或消失殆尽的创造力——我只专注于一件事情，即是否爱自己。
我发现当我们真正去爱，按照我们原本的样子来接受自己、赞同自己时，生活中的一切就恢复正常了，到处都会出现小小的奇迹。我们的健康状况正在好转，我们有了更多的钱，我们的人际关系变得越来越和谐。我们开始用一种创造性的方式表达自己。所有这些似乎在没有刻意去追求的时候就来到我们身边。
爱自己并赞同自己，这会创建一个安全的空间。信任、价值和承认将在你的头脑里协同起来，在你的生活中创造更多友爱的人际关系，引来更好的工作、更好的居住环境，甚至连你的体重也会恢复正常。爱惜自己和自己身体的人从不虐待自己，也从不虐待别人。
现在立即开始自我赞同和自我接受，这是使我们的生活发生积极改变的关键所在。
爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。试着赞赏你自己，看看会发生什么。
梦灵看到这封邮件，觉得正好是她想对堂姐美美要说的话，于是她把这封邮件转发给了堂姐，希望她快点从自怨自艾中走出来，期待着她快点从多年的阴影中走出来，找到自己真正活着的意义，坚强勇敢地活好自己今后不一样的人生。
天力这些天在美国开研读会的同时，每天都要跟梦灵通一封电子邮件，他知道梦灵的修炼到达了一个瓶颈期，这一时期的梦灵，俗世会出现一系列混乱状态，灵力也降到最低点，一切之前的一些已显现的初级的神通也被抑制，发挥不出应有的灵力。但如能顺利突破这一时期，梦灵的修炼将会势如破竹，很快进入灵性大师的行列，到那时，梦灵助人自助、渡人渡己的能力将大为增强，梦灵在世间的一切梦想将会很容易的实现，起心动念与成为实相之间的时间距离将大为缩短，到那时，也是梦灵可以顺利完成俗世的一切使命与任务，与天力一起重返芳华园的时刻。界时，梦灵也就得以重返芳华园，达到无形无相亦即可以变幻任何他们想要的实相的阶段，这也是梦灵终极修炼的目的。
正文 第四卷 第二十五章 换个角度看问题
第四卷 第二十五章 换个角度看问题
天力邮件：亲爱的梦灵，我现在能感应到你的心情很平静，你前一段时间的所谓的生活中的混乱局面已经渐渐消失了吧，请相信，内心安详，外在无恙。外界所现的一切都是你内在的反应，是给你的功课，你有没有发现，你生活中每遭遇一件困难，只要你积极地去面对了，困难过后的你，就变得更加强大了。记住：每一件事情都是好事情，不必担心。当然，你也会发现，所有事情都在意料之中，也不必得意。重要的是，学会换一个角度看问题。培养觉察的能力，培养凡事都能换一个角度看的能力。这样，所有的坏事都能变成好事。事情本身并没有任何意义，所有的意义都是你赋予的。同一件事情，在不同人的眼中是不一样的。
小孩摔倒了是不是好事情呢？答案是肯定的，这是一次身体自愈能力得以强化的好机会；更懂得走路、更懂得谨慎的好机会；而且真正发生的事情也可能不是你想象中的摔伤，而是把原来就有问题的身体部位给摔好了；这一摔既然已经发生，很可能是必须发生的，让你教会孩子正确对待疼痛。
吸引力法则是能量的法则；你的状态（感觉、能量）是快乐的，就吸引更多的快乐，表现为更多真正让你值得快乐的事情（形式是多样化的）。另外，把原来称为“坏”的事情看成“好”的事情，其真正用意是让你聚焦内在，不让外在影响内在，这样内在就能一直保持强大的状态（没有阻力）。每一件事情都是最好的安排，没有例外；每一时刻都是起作用的时刻，没有例外。你不相信它并不影响其运作（只是你体验不到而已）。当你相信了，就会神奇的经验到它。
从前有一个国家，地不大。人不多，但是人民过着悠闲快乐的生活。因为他们有一位不喜欢做事的国王和一位不喜欢做官的宰相。
国王没有什么不良嗜好，除了打猎以外，最喜欢与宰相微服私访民隐。宰相除了处理国务以外，就是陪着国王下乡巡视，如果是他一个人的话，他最喜欢研究宇宙人生的真理，他最常挂在嘴边的一句话就是“一切都是最好的安排”。
有一次。国王兴高采烈地又到大草原打猎，随从们带着数十条猎犬，声势浩荡。国王的身体保养得非常好，筋骨结实。而且肌肤泛光，看起来就有一国之君的气派。随从看见国王骑在马上，威风凛凛地追逐一头花豹，都不禁赞叹国王勇武过人！花豹奋力逃命，国王紧追不舍。一直追到花豹的速度减慢时，国王才从容不迫弯弓搭箭，瞄准花豹，嗖的一声，利箭像闪电似的。一眨眼就飞过草原，不偏不倚钻入花豹的颈子，花豹惨嘶一声，仆倒在地。
国王很开心，他眼看花豹躺在地上许久都毫无动静，一�