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虚灵顶劲，气沉丹田。两膀松，然后窒。提顶吊裆，心中力量。开合按势怀中抱，七星势视如车轮，柔而不刚。彼不动，己不动，彼微动，而己意先动。由脚而腿，由腿而身，如练一气。如转鹘之鸟，如猫擒鼠。发劲如弓发矢，正其四体，步履要轻随，步步要滑齐。
懂了也就是懂了，不懂就是不懂，说了也白说的，张子文是个很骄傲的人，也是有资本骄傲的天之骄子。张子文走下武当山，走入象牙塔，真正触摸到普通人的生活，才知道当今天朝，对国术的认知走到了一个误区，但他也没啥办法。
一般人认为，太极，八卦，形意拳就是内家拳。少林拳，洪拳，查拳，炮锤等等是外家拳。内家拳很柔和，四两拨千斤，以柔胜刚。外家拳刚猛有力，虎虎有声。
所以从外表上就很容易分辨出内家拳和外家拳，这种说法在张子文瞧来似是而非。拳若落了形象，就已是外家，不落形象，才是内家，这才是最正统的武林名门大派的说法。
国术是划分为练法、打法、演法、养法的，流传甚广的太极拳就只演法。
在张子文看来，练法上采用内家的心法来练的，无论什么动作，都是内家拳。采用外家的形象和方式来练的，主要在动作外形，招式上找感觉的，就是外家拳，跟拳种无关。
天朝人强大到把太极、形意、八卦这些内家拳，练成了外家拳，甚至是体操……张子文见着南大草坪上晨练的大伯大妈糟蹋着国术，真的好想走过去，折一根柳条，一一矫正那些错得千奇百怪的拳术，练错了就拿柳条暴抽一顿，很有些抓狂的感觉。
有些拳术错得离谱到张子文都只能拜服之的境界，要是张子文在武当山那些年练拳练成这个鬼样子，掌门师傅都能给活活气死去。
张子文真的好几回心下痒痒的，想要过去痛揍那些人一顿，再痛斥之：外家重招式和外形，内家不重招式，不看外形，外家有形而内家无形。外家拳不懂文化的粗人也能傻练，内家拳却是细人文人练的哲拳。如果没有领会内家拳学的心诀，是一定学不会的。
那些不看拳经，不悟拳理，天天勤奋练习，跟着师傅的动作照猫画虎的内家拳学徒，其实练的是四不像，连外家拳都谈不上的外行拳。勉强可以说是在练健身体操，跟真正的内家拳肯定一点也没有关系。
张子文有时也会听到所谓的内家拳大师，给南大晨练内家拳的文化人讲课。很多人看太极拳慢吞吞的，像是在摸鱼，心想这种拳怎么能够打人？没有速度，也没有力量。还有人看了太极推手，说明白了，太极打人，就是缠住对方，让对方失去平衡而摔倒。
真的，张子文真的好想一脚踹飞那知其然而不知其所以然的内家拳大师，痛斥之：慢吞吞的摸鱼拳，是个人练拳，体悟身体控制力的练法，根本就不是打法。
起如风，落如箭，打倒还嫌慢！
太极拳的进手，可以说快若闪电。当事人一眨眼，拳已经击到要害之处了。如果是看打架的话，内家拳的招数也没有什么出奇的，就是特别快，身法特别轻松灵活，如此而已。
张子文灰常想跟那帮人说上几句：大哥大姐叔叔阿姨阿公阿婆啊，求求你们了，国术是杀人之术，你们练成体操就不说了，还想着内家拳大成，真是连真武大帝也得愁白了头。
那种痛心疾首的感觉，就跟一个国画大师，见着一不懂画画的家伙，拿着宋朝的狼毫笔，唐朝的徽墨，明朝的宣纸，元朝的砚台，虎跑的泉水，在画一群小鸡仔玩，歪歪扭扭的落款百鸟朝凤图。那国画大师真会气的一口老血喷出来，晕死过去的。
【晚餐痛吃了一顿，吃撑了，撑得慌，撑得胀，只好卧床睡了二钟头，方可再战点娘！】
第一卷三胞胎姐妹第四五节楚腰纤细掌中情
更新时间：2012…4…2110：48：41本章字数：2341
一个一念修武十数年的老式传统教育出来的武者，见着天朝江湖真传凋零，民众修行的国术不知所谓。华夏真传武术，倒是给跆拳道、空手道、柔道什么的夺了大半江山，实在可恶的很……要不是掌门师傅警告张子文要当一个普通人，他早就上门踢馆子去。
荒凉的岩壁之上，张子文打完太极拳，打形意拳，再打八极拳……虽说是太极真传，可张子文懂的内家拳却是不少的，只为凝拳意，为修太极剑。
太极剑，真是太难入境了，张子文拳术大成，已是宗师之境，又杀十数人，可太极剑却只小成之境，真真是无语问苍天的……太极剑是武当内宗掌门一脉方可学，遍数天下，太极剑就张子文跟掌门师傅两个人懂真法，小师叔也不会。
街头巷尾口口相传的太极剑真意：太极腰、形意劲、八卦步、武当神。其实也对也不对……张子文当年得闻剑诀之时，也傻乎乎的问了掌门师傅，这是不是指太极拳、形意拳、八卦步……张三丰祖师创出太极剑之时，形意拳、八卦拳尚且无踪。
张子文很是看了多年道经佛卷，本来太极剑修行跟佛门禅宗密宗啥的鸟关系没有，可掌门师傅要张子文读，张子文只好读了背了。
放眼看世界，柔道、空手道、泰拳、拳击这些打斗之术，往死里练，也就是筋骨之境，难寻血髓之境。但真武之境的钥匙，也非天朝独有，印度的三脉七轮古瑜伽术，释迦摩尼佛教之前就在的婆罗门教，其中教义，也有真武。更有非洲的巫术秘传，欧洲的所谓斗气。
万法不离其宗，华夏国术是遵循十二正经奇经八脉为指导的，藏传佛教密宗与印度佛教婆罗门教遵循的三脉七轮，也即中脉、左脉、右脉、顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、海底轮、梵穴，难也不难，易也不易。
非洲的巫术，其实是精神修行，与金字塔太阳神崇拜有关。欧洲的斗气，说穿了，是从战场上得来的杀戮之术，欧洲老打仗，又用上帝宗教教义引导之。
细细推敲，就能惊觉，遍观世界各处，能修行到先天之境的法门，都有其独特的文明思想内涵引导之，一味蒙头傻练，把自己练废了也进不了先天之门。
张子文对天朝武林之外的真武，也就知道个大概，他武力虽高，可阅历却不咋滴，尚是一只菜鸟，不用去在乎世界真武……但偶尔张子文也会想，那些神龙见首不见尾的武林先天，是否跑出国门，到世界各地旅游吃喝玩乐颓废去了？
南大后山岩壁之上，张子文收了国术架子，开始站内家桩……远隔千多米，一处教学楼顶，一面落地镜子倒印着张子文的一举一动，一个楚腰纤细一掌可握的美妞就细细瞧着，时而点头赞叹，捏粉拳踢秀腿比划一二，竟是在偷师……
柳依依是南大七仙子之一，生命科学学院生物技术系大四，小腰楚楚，二十一岁。家传的国术，柳家拳，算是蛮正统的武学世家，传男不传女的老传统。柳依依喜好修武，性子聪颖人漂亮，偷偷摸摸的得了柳家拳的内家心法，修行柳家三十六路拳。
也亏得柳依依老爹功夫没练到家，若非如此也不会让宝贝闺女在他教习柳依依哥哥时让女儿用高科技偷听了去……
柳依依也狡黠，没在老爹面前漏过身手，知道自家妹子底细的老哥又给妹妹欺负的不成人样，哪敢跟老爹告密，也就让柳依依迷迷糊糊的走进了筋骨之境的炼骨。
柳家无名师，柳依依的爷爷那一辈老人在乱世死完了，还没来得及调教好柳依依老爹，就一病不起去了。这事搞的柳家拳的好些微妙之处就不得而知，柳依依老爹就练的不得法，柳依依老哥也才炼筋，还没偷学偷看偷练的老妹进步快。
来到南大之后，柳依依就喜好到这栋最偏僻的教学楼顶楼来修武站桩冥想，两年来也没多大进步，难寻进阶之法，去年得大机缘，偶然瞧见张子文到南大后山岩壁修武打拳。
柳依依真真是好生冰雪聪明，第一回远远盯着打拳的张子文瞧，就给六识尽发的张子文下意识的觉察到了，被张子文顺着视线看过来的目光吓了个心慌慌的卧倒……张子文当时根本没想到会有人偷看，他还以为是啥大鸟在天上飞，想打下来烤着吃，唉，都是被饿滴。
呃……柳依依细细思量了一晚，觉得那男子六识灵敏大异常人，与柳家的拳经记录上那些宗师颇有相似之处，觉得自己偷看极易被发觉，就算拿个望远镜，也难逃其灵觉……柳依依想了一宿也没想到好法子，清早起床洗漱照镜子，就想到了一个好法子。
对镜曾窥学上头。
柳依依买了一块明亮的大落地镜，搬到那栋教学楼顶楼去，安置好，调着角度避光，自己又找好藏身之处……武者的眼神都很好，更别谈炼骨之境的柳依依，�