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掣褐卮�45。4公斤的沙土袋，在8分钟内跑完1。6公里。然后又是各种地图判读、定向越野比赛，一直持续到深夜1点，才被允许在床上稍作休息。
队员们很快就会意识到，休息只是象征性的。凌晨2点半，精疲力尽的学员们，又会被教官从床上掀起。全副武装后，他们被运到离营区约24公里以外的荒郊，在没有地图、指北针及任何导航工具的情况下，要求在6点前返回营区。在一片迷惘、浑身酸痛和甚至有些后悔加入SBS挑选的矛盾心理下，这些学员开始迈步走向他们认为正确的方向。然而，返回营区后，定向越野比赛又已准备就绪。
前两天的训练只是一个小小的点缀。接下来从第3天开始的为期3天的长途越野训练，将使所有SBS队员以及在这个阶段惨遭淘汰的绿色贝蕾帽们终生难忘。
第一天的越野训练是背负29。5公斤的包袱行军16公里。第二天就翻了一番，行军32公里。行军结束后，每名学员还会被抓到审讯室，接受极度诬蔑、虐待式的审讯，以测试他们所能承受的心理极限。随后，他们被剥得只剩下内衣与鞋子，丢到浦耳近郊露宿过夜，以便使教官观察评估他们之间互助的能力和团队精神。经过一整夜野外露宿后，第3天的负重越野又变本加厉，增加到48公里。
当耗尽了体能的学员返回营地时，脸上泛着诡异笑容的教官会大声宣布：“孩子们，向陆地说再见吧，真正好玩的开始了！”
这是第一阶段陆地训练后的潜泳训练。学员们被命令带着负重，在浦耳的海岸下水，向500米远处的一艘小船游去。这种大浪淘沙般的连续疲劳性训练，立即打掉了某些通过陆上筛选的队员的得意心理，使他们对未来几天还将面临什么样的折磨而恐惧万分。
长距离的游泳当然又只是开场白。接下来，学员们被要求学会各种水下呼吸装具的使用，然后被带到一个大型游泳池内进行潜泳。在这个游泳池中，教官可直接观察学员水下操作动作的正确与否，并进行实际的潜水演练。其后，又是湖里与海里的实际潜水训练。
令大多数学员心惊肉跳的是，许多演练在夜间进行。夜暗无声、海水冰冷，在水下随波涛载浮载沉，极大地压迫着每名学员的心理防线。这是自动退训率最高的一个阶段。这时候，想退出的人只需很简单地举手，说一声“我退出”，就算放弃了。他们会被送回原单位继续服役。其服役记录上，也不会因退出SBS而留下任何不良记录。然而，他们将因此失去一个成为士兵中的士兵的机会。
水下课程之后是划舟训练，使用的装备是二战后使SBS闻名遐迩的“克莱普”式突击艇。不断的划桨训练，不但考验了学员们的臂力，更重要的是培养起两人一组密切协作的团队行动意识，同时也使他们学会如何实施水上渗透与侦察。
整个SBS的入门训练仍然以一次炼狱般的奔波画上句号。学员们两人一组，沿着规划好的路线，连续几个小时划舟前进，在预定海湾登陆，再在规定时间内完整无误地拆卸小艇后，由一人负责携带小艇的外壳，另一人携带小艇的骨架，进行8公里的负重急行军。而教官们将花上两三天的时间仔细评估每个学员的表现，决定为谁打开下一阶段的大门。
终成正果
通过为期两周的筛选训练的人被暂时称为候选队员，等待他们的是长达1年的正式训练。
第一阶段为划舟训练。这项训练是为了淘汰弱者。根据SBS教官的说法：“是为了限制下一阶段训练的人数，最多不超过40人。”为此，这些划舟训练的标准非常苛刻，包括在规定时间内划完56公里；携带“克莱普”小艇进行14公里的水陆相间赛跑等。刚刚通过筛选训练的队员，无人会愿意在这一阶段被淘汰出局。竞争的激烈残酷是可想而知的。但队员之间的合作始终是重点评比的项目。
通过划舟训练后，候选队员会被运到斯特林，再进一步运到南亚的文莱，接受热带雨林的考验。（5'1'7'z'手'机'电'子'书）在为期2个月的训练中，他们将学习丛林伪装、巡逻、伏击、侦察、通讯及各种丛林作战所需要的战斗技巧。
从文莱归来，候选队员将再赴斯特林，加入野外生存的高级班学习。此时，候选者所学的不再是伏击或破坏，而是如何躲避与求生。训练项目包括野外急救、无炊具与脱逃训练等。在大约10天的训练过程中，SBS候选队员几乎都在野外躲避“敌人”巡逻队的搜捕。
被捕获的候选队员将受到审讯。这也是每名候选队员的必修课。与前一阶段训练不同的是，这次的审讯是来真的。被捉到的候选队员始终头上罩着一个粗麻袋，被施以拷问。队员被要求除了自己的姓名、军阶与兵籍号码外，其余一律不准透露。SBS的医生及心理专家全程监控整个拷问过程，以确保候选队员不会受到无法弥补的伤害。这种仿真拷问的目的，是锻炼候选队员在真正被俘虏情况下的保密能力。由于西方通常不会要求誓死不招，所以撑的越久得分就越高。在SBS的标准中，坚持的时间以2天为及格，因为任何超过48小时的情报，对反制SBS已毫无意义。
接下来，候选队员要接受水上高级班的课程训练。在苏格兰北方的寒冷水域上，训练各种突击小艇的驾驶、进出驾驶、进出潜艇的偷袭以及两栖战斗技能，如战斗潜泳、水底爆破及各种可致人死地的器械的运用等。
最后，他们从水下升到空中，进行SBS队员挑选训练的最后阶段－－为期4个月的跳伞训练。在这个阶段，候选队员将学习如何从飞机上降落到海中，包括高空跳伞或低飞直升机的直接跳落，及如何带着小艇一起跳落。经历了丛林虫蝇的困扰和冰冷刺骨的水上训练，此时的训练对候选队员也同样不能有丝毫大意，如不能通过伞训要求，照样要被淘汰。
完成伞训后，候选队员将被授予三级划舟泳者的职衔。这是一个令人艳羡的头衔，因为这意味着他们已经成为SBS的准队员。此时，他们将被要求加签3年在SBS服役的同意书，才能正式派赴各SBS中队服役。指挥员将根据每个队员的专长、表现及个人意愿，将他们分配到担负不同任务的3个分队：执行水上任务，负责海岸侦察、渗透破坏等任务的C分队：专精水下及远距离渗透，负责水下爆破、阻击等任务的S中队；负责反恐怖活动作战的M分队。
直到这时，前后历经3年，一名真正的“诺亚方舟勇士”才算问世。此后，他们还要继续3年的服役期。这对实行募兵制的国家而言，是相当少见的；在世界范围的特种部队中，像英国SBS这样长期训练与长服役期的也不多见。然而，这却是SBS成为当今数一数二的特种劲旅的奥秘所在。
作品相关 特战旋风─法国“黑衣人” （France GIGN） 突击队
马照习
“黑衣人”突击队是法国国家宪兵干预队的俗称，它是一支专门从事于反恐怖活动的特种突击队，自1973年成立以来，已先后在国内外执行各种反恐怖任务250多次，成功地营救出450多名人质，令恐怖分子们胆战心惊。他们所取得的卓著战功已赢得了世人的赞誉，成为世界特种部队中的后起之秀，反恐怖活动中的一颗艳丽奇葩。
“黑衣人”的诞生法国国家宪兵干预队诞生于世界恐怖活动猖獗的70年代。让人们记忆犹新的是1972年的第20届慕尼黑奥运会，８名来自阿拉伯“黑九月”恐怖组织的杀手对奥运村的以色列运动员进行了武装袭击，当场打死两人，绑架９人，使世界为之震惊，法国也不例外；1973年，沙特驻法国大使馆遭到恐怖分子的袭击，又使法国政府大失脸面；这一系列事件促使法国成立了反恐怖突击队，并于1973年11月正式成立了法国国家宪兵干预队。
法国宪兵干预队的创始人布鲁托中尉是个传奇人物，他不但对犯罪心理学颇有研究，厌恶使用暴力手段，而且还是一名东方武功高手，精通各种械斗和徒手格斗。他认为，兵在精而不在多，胜在谋而不在勇，特别是在反恐怖活动中，需要的并不是力量无比、敢于冲杀的猛士，而是经验丰富、老练沉着的勇士。所以，这支部队刚组建时只有布鲁托和15名军士，编为３个行动小组，每组５人，年龄在25…40&127；岁之间，而且都有家庭和孩子。1976年，这支部队的编制扩大到两名军官和40名军士，编成3个突击小分队和1个本部，每个小分队编有2个5人行动小组、一名小分队指挥员和1名军犬员，&127；指挥官仍是�