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第1289章 不居功
安静心中感叹：这身怀武功就是不一样。
她第一次经历这个，可没像拓跋瑶现在完成的那么好。
看拓跋瑶平安完成，而且完成的还不错，孟竹青放下心的同时，也以他家媳妇为傲。
随即，安静又让施施也往返了一回，施施的表现跟拓跋瑶差不多。
让安静再次在心里感叹：会武功就是不一样啊。
然后，安静又让叶芷也往返了一回。
叶芷速度很快，动作也特别帅气，几乎跟安静不相上下。
大将们见叶芷这样，也算是明白安静为何让娇小的叶芷做副手了。敢情人家也真有两把刷子。
“叶芷，带着她们训练。”安静命令道。
“是，教官。”
叶芷一领了命，就带着十个新兵进行四百米障碍训练。
安静估算了下，拓跋瑶和施施那过四百米障碍的速度是合格了的，但这还不行，安静还想她们过的更好，速度更快。
所以，拓跋瑶和施施也是要一起训练的。
多训训就好了。
见叶芷带新兵训练了，安静才走到围观的众人面前，先是朝萧长翊拱了拱手，算是给萧长翊这个翊亲王见了礼，随即，安静才从容不迫的问那些大将：“不知各位将军看了，有何见解？”
大将们没有立刻回答，而是议论了一下，才由柳不离这个狼营负责人开口道：“这个训练法子很不错，对一个士兵的力量、速度、灵活性、协调性以及忍耐力都有顾及到。”
竟然看的如此透彻，果然不愧是军中大将啊。
安静眼底全是赞赏。
柳不离继续道：“若是军营长期驻扎在某处的话，倒是可以用这个法子来训练。”
这些障碍物都得花时间弄，而且根本没法携带在身边练，除非是长期驻扎在某处，可以建这些来训练，但若是营地总是要移动，那建这个来训练，就不合适了。
安静也知道是这个理，所以，她并未再说什么。
但却有大将赞道：“安教官练兵之才，军中很少有人能及。”
安静道：“将军谬赞了，这个练兵的事，我义妹和翊亲王等都有出谋划策，我实在不敢当。”
大将们见安静一点都不居功，更是欣赏安静。
待萧长翊和大将们走了，安静才跟叶芷一起练兵。
四百米障碍对拓跋瑶、施施是挺容易的，但对于另外八个新兵，一开始并不容易。
不过，等李无玉、杜阿丫、烈棋熟悉了究竟要怎么过这些障碍，她们三个也能不用帮忙就完成这四百米障碍。
甚至，李无玉那速度，比拓跋瑶和施施还快。
而这主要归功于李无玉基本功太扎实，下盘特别的稳。
可见，李无玉那些年扎的马步没有白扎。
杜阿丫下盘也挺稳的，但就是平衡能力有些差，过其他障碍他很快，但过云梯和独木桥时，她就摇摇晃晃的。
烈棋体质中等，能完成，但速度不快，过独木桥等也摇摇晃晃的。
苏承鸢有点恐高，不敢过云梯，哪怕安静和叶芷在底下说她若是摔下去她们会接住她的，但她还是不敢。
第1290章 绝对会砸的满脸血
后来，还是安静和叶芷劝了苏承鸢好一会儿，苏承鸢才做好心理建设，鼓起勇气，慢吞吞的一步一步的过云梯。
而苏承鸢过云梯的次数多了，也就习惯了，不害怕云梯这高度了。
抱琴、拾画倒是不用帮助，也能完成，就是完成的超级慢。
柳菲菲和听书则是没有帮助就完成不了。像是‘跳下壕沟，再攀上壕沟’，因为壕沟有点深，她们跳是跳下去了，但她们是真的没法靠两手攀上壕沟。
还有高墙她们也攀越不上去。
虽然她们不恐高，但是云梯和独木桥她们也走的摇摇晃晃的，好几次都摔下来，幸亏安静和叶芷在下面接住了她们。
能力是可以练的，柳菲菲她们本来这方面的能力就不行，所以，对于柳菲菲她们在四百米障碍表现的这么差劲，安静和叶芷也没有一点灰心。
相反，安静和叶芷很有信心。
只因，她们的兵都很能坚持。而她们相信坚持就是胜利。
高墙暂时攀越不过去是吧？那她们就在下面用手托、用肩垫，她踩着她们的手或肩，还是能爬上高墙，再翻过去。
长此以往，这四百米障碍，过不了的人总会慢慢的过的。
……
当天未时二刻，安静和叶芷将原本定在这个时辰在泥田过肩摔的项目推后到申时四刻，而这个时辰，改为练倒功。
倒功是倒地时的自我保护，避免摔伤，增强防护能力，变被动为主动的基本功。
主要分为前倒、后倒、侧倒、前扑、跃起后倒、跃起侧倒、前滚翻、后滚翻等。
因为算是新训练项目，萧长翊又带狼营的大将前来见识。
安静什么都没说，直接就让叶芷示范前倒。
叶芷也什么没说，当即出列，就直接自然的整个身体朝前倒了下去。
倒地速度那叫一个快。
除了萧长翊，其他人都被吓了一跳。就这么倒下去，绝对会砸的满脸血啊！
而脸这么正面装地，就算不死，也可能被撞掉半条命。
“不可！”甚至，还有大将阻止。
可大将还没来得及阻止，叶芷就已经倒了下去，不过，让他们没想到的是，叶芷一点事都没有，甚至，还稳稳的停在地面上。
随即，他们发现，叶芷是靠两帐和小臂着地，身体根本没有贴到地面。
“这……”大将们都惊呆了。
新兵们都佩服的要死。
“是这个样子么？”
安静也不知道是不是逗大家，还问了这么一句，同时，她也自然前倒，速度快的看的人心惊肉跳，但最后，她也没什么事，跟叶芷一样，稳稳的停在地面上，只两掌和小臂着地，身体根本就没有贴到地面。
大将和新兵们：“……”
哪怕萧长翊知道安静不会有事，但还是在安静倒下去的时候心瞬间提了起来，直到见安静完成前倒动作无事，他那颗心才放下来。
哪怕放下来了，他仍心有余悸。
说实话，这个前倒动作，真的相当危险，稍微操作不当，真的很容易受伤。
第1291章 没有最狠，只有更狠
看看还在地上保持那个姿势的叶芷，又看看也在地上保持同样姿势的安静，大将们：“……”这是没有两把刷子，都不好意思训人的意思么？
新兵们：“……”教官、副教官，我们是真的越来越崇拜佩服你们，但……你们这么倒下去，真的不疼么？
她们真是看着都疼啊。也够心惊肉跳的。
安静觉得大家应该看够了，才拉着叶芷一起起来。一起来，她就负着手，问新兵：“你们是不是以为我和副教官方才那么倒下去会受伤？”
新兵们立刻高声回答道：“是！”
大将们：“……”声音好大……不过，也好有气势。
安静点点头，才又问：“那你们可有看出来我和副教官倒下去的同时都做了什么动作？”
新兵们如实道：“你们倒下去太快，我们被吓一跳，没有注意到你们倒下去的同时都做了些什么动作。”
安静转头去看大将们，“不知将军们可有注意到？”
大将们摇头道：“我们也被吓了一跳，就看见你们最后是靠两掌和小臂着地。”
随即，大将们看向萧长翊，问：“不知王爷可有看出来？”
安静趁机就看向她家相公，还道：“王爷，这个我可没练给你看过，你今儿个也算是第一次见，不知你可有看出来？”
她只是跟她家相公说她肯定不会有事，让她家相公放心，她并没有告诉她家相公具体她会怎么倒来进行自我保护。
萧长翊本不想说话的，但见他家媳妇也问他了，他就开了口：“前倒的同时，你们两臂屈肘置于胸前，掌心向下，抬头收腹，最后，两掌及小臂着地。”
安静嘴角笑容不由地大了许多。她家相公不愧为惊世奇才。
“就是像王爷说的这样。”安静张口就道。“但倒下去的时候腿还要挺直，倒地要快，别磨磨蹭蹭的半天还曲腿倒，那样很容易受伤。”
随即，安静才说了要练倒地的原因：“这算是倒功吧，倒地的时候可以避免摔伤，增强我们倒地时的防护能力。我不仅会教你们前倒，还会叫你们后倒、侧倒等。”
看过安静和叶芷的前倒，大家对于安静和叶芷教后倒和侧倒时，尽管也很惊险，但大家却不再像一开始那样大惊小怪了。
但！
当看到安静教�