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一个时辰过去了，李龙喊了一声停，士兵们听到停字如同天籁之音纷纷累的脱力般的坐在了地上“累死了，累死了，想不到一个小小木棍是那么的辛苦啊，是换做是铁棒，那会累成什么样，还不成死猪一样啊”
李龙说道：“张成，去统计一下有多少人倒下的，有多人坚持了半个时辰，还有多少人都坚持了下来，把名字都统计下来报给我”说完李龙转身离开了校场，
张成自去统计人数不说，然后又围着操场负重四十斤跑了十五拳，知道下午的时候李龙才回来。
下午，李龙回到训练场，这次依然是穿着那身少校军服，大步走向将台。低头吩咐了下人去在去搬一些砖头来。然后叫来张成。
李龙说道：“士兵们，你们已经经过负重长跑训练，烈日下暴晒训练，站军姿两个时辰不动的训练，魔鬼训练，你们的体制和耐力都已经基本能达到标准，但是你们还没有真正的功夫，现在我来训练你们真正的功夫，也就是一个士兵所必须具备的硬气功。特别是将要选拔为特种兵的人，必须人人拥有超强的硬气功。现在我来给大家展示一下硬气功”
说着，就让士兵拿了一根长矛，一端顶在地上，然后李龙深呼吸，吸气满后闭气，紧咬牙关，颈喉用力，中指顶刺喉头下之天突穴（凹陷处）。然后把长矛的矛头对准喉咙。张成，刘书培下了一跳，急忙跳过来大声喊道：“大人，你这是干什么，不要啊”
李龙没有理会他们两个，而是手持长矛对准喉咙，屏住呼吸，用力的用喉咙往下压去，只见长矛的柄被压的咯吱咯吱作响，硬生生的给压弯了。
所有人都惊呆了，嘴巴都张城了一个啊字。
“原来总兵大人还有如此厉害的武功，是金钟罩铁布衫吧啊”士兵甲说
“真是出神入化，太厉害了”士兵乙说
“总兵大人威武，总兵大人威武”士兵们呼喊起来。
张成，刘书培，梵晴等人也都惊的下巴都快掉下来了，不要知道李龙是怎么做到了的。
此刻，李龙已经放开了长矛，站直了身体，台上又让警卫搬来了一张桌子。，还有一个小盒子，不知道里面装是什么。。
李龙大声说：“士兵们都看清楚了吗？这叫铁喉功。将来你们每个人都要学会，下面我给你们展示一下铁臂功，还有铁拳，铁退。”
包括张成等大将在内，都是第一次听说还有这样的功夫，听功夫的明白好像手脚都可以变的和钢铁一般坚硬。
李龙道：“铁拳铁臂练法就是以拳面拄地做俯卧撑，屈肘时用鼻慢吸气，撑起时以鼻喷气，同时意想内气冲向小臂及拳面。注意屈肘下沉宜慢，撑起时宜快。然后站立，以逆腹式呼吸法运气于臂，以前臂鞭击树，门框或重沙袋，同时口发“嘿”声。”“沙袋就是装满沙子的牛皮袋或者粗布袋子，以后每个排都要配备沙袋用来练习硬气功。”说着李龙就把三块砖头叠加在一起，放在桌子的一角上，露出半边砖头。
慢慢运气，深呼吸，突然“嘿”的一声，右掌往砖头上劈砍，咔嚓一声，三块叠加在一起的砖头被劈城两断。砖头被击的满的碎屑。在看李龙的右手，没有丝毫的破损伤害，可见其当年在军校中教的硬功夫的厉害。
顿时台下士兵传来一阵喝彩“真是太厉害了，用手都可以砍断砖头，不可思议啊”
“我们的总兵大人真是神功无敌，看那清兵，李自成，张献宗的胆敢来犯我山东，定让他们像那砖头一样，被总兵大人劈成碎片”
李龙稍等了等士兵们的议论，为士兵们留了点惊讶的时间，在表演下面的铁腿功。
士兵们再议论了十几分种后就安静了下来，看着台上的李龙。
单手钉钉子：
此时李龙已经在桌子上摆上了十几个大头钉，由警卫将钉子的一头轻轻打如桌子内，大部分都漏在外面，李龙运足气，齐聚丹田，屏住呼吸，高高扬起右手，狠狠的往钉子上拍去
由于李龙表演了惊世骇俗的武功，再次手拍钉子，张成就不在担心李龙的安危了，看来李龙是有必胜的把握的。
只见李龙用手猛拍，把大头钉一个一个拍进桌子里面，在桌子表面甚至没有留下任何一点残余。
台下的士兵没有在欢呼，因为他们今天看到了太多的不可能了，
李龙不管台下士兵欢呼与否，下面该表演铁腿功了，静静说道：“铁腿练法是以顺呼吸法运气于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打内侧而后打外侧，打时口发“嘿”声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋，击时口发“嘿”声。以上为排打法，是硬气功锻炼的重要部分。本门排打配合发声发力，劲力大，发功力强，严防伤内，又不会将劲力练“死”，对技击爆发力的提高和杀伤力的加强有重要作用。”
然后让八名警卫搬来四块石板，两人一组，抬住石板。分别布局在李龙的四个方向。此时李龙双臂运起青筋，肌肉暴涨出来，满眼充血。突然喝了一声，将四个方向的石板一拳一个打碎，然后分起右腿，一腿横扫正好扫中背后的石板，咔嚓一声，拳头那么厚的青石板被李龙一腿踢的粉碎。同时抬着石板的两个警卫也经受不了李龙腿功的巨大冲击力，被撞击的往后摔去，砰的一声撞在了后面的战鼓上面
随着战鼓“咚咚，咚咚”几声，更是提起了下面士兵们紧张的心弦，他们不知道他们的总兵到底是人还是鬼。
李龙在踢碎一块大青石板后，回身一个扫荡腿，用后跟磕中背后的另外一块青石板，也随着咔嚓一声大响，同样的一块青石板被李龙踢的粉碎。，两个警卫直接摔下了讲台。
沉默了，下面的士兵一阵沉默，震撼，太震撼了，谁也没有见过硬气功。今天终于见到了硬气功的厉害。同时士兵也在暗暗发誓一定要学好硬气功，将来上了战场就比敌人多了一分活下来的机会。
李龙教人收拾干净讲台上的狼藉，大声说：“今天你们都看到了，这就是硬气功，其实硬气功连起来并不难，难就难在坚持不解的努力，从明天开始，每天的训练中必须加入一个时辰的硬气功训练”
李龙说：“硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”人杰他们几个按照书中的要求，先活动好身体，再扎稳马步，把双手笔直向前伸，然后想着把身体内的气都运到背部，这才让其他的小伙伴挨个上来踢自己的脊背，，我这里有一本我亲自写出来的硬气功修炼功法，张成，刘书赔，你二人今晚拿回去努力攻读，从明天开始叫教导士兵们训练”
“是”张成，刘书培答道。
李龙说：“俗话说，没有规矩，不成方圆，既然是要正规的按照程序来训练了，就要制定一个训练课程出来，我帮你们制定了一套训练课程。具体的训练又张成，刘书培，梵晴你们三人负责。月底的时候，我就要士兵的情况，包括训练的强度情况，训练的结果，还包括有多少人不合格的，还有多少人成绩优异，通过了所有的考核，完成所有的科目，步入了特种部队的行业的，到时候给我一个相信的报表”
“这个是训练大纲”李龙说着递给张成一张黄纸
只见上面写着“1、早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3、10：00上训练场：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4、13：30抗暴晒形体训练：平举着铁棍，棍头用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5、16：00训练射靶1个小时，之后练倒功高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地散打，硬气功等。
6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米相当于正规400米跑道的12。5圈”
张成看完训练大纲后，用手擦了擦头上的汗，天呢，如果每天都这样训练的话，那我军训练出的士兵绝对是全天下最厉害的士兵，绝对是无敌之师啊。
张成看过传给刘书培，梵晴看，二人的表情都告诉�