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士猛，三军可夺将也。就是这个道理。
“不想成为将军的士兵不是好士兵，没有超强本领的将领不配位将”李龙这个时候看到兖州参将刘希云跑趴下了，被杨大力抬了下去。
“参将不行的，将为守备。守备不行的，降为千总，千总不行的，降为把总。把总不行的，将为士兵。军官不想被降级的就要加油训练，只有在训练场上多流汗，才能在战场上少流血”
第四圈，是非常关键的一圈，在第四圈已经达到了四千米了，人的体能达到了极限。年轻人还好，就完全是凭着一种机械的能力迈步，大腿根本不受控制了，脑海中都会一片空白，丝毫感觉不到汗水，感觉不到热。这个时候如果停下来，就永远停下来了。
第四圈，也是刷人最多的一个环节，超过半数的士兵都败下阵来，一个一个都被担架抬了下去。仔细看过就知道，这一圈败下的都是三十八岁以上的老兵。还在场地上继续跑的都是些青壮年。李龙这个时候也热的浑身湿透了，索性脱蜡上衣，光着膀子跑。其他士兵见总兵都脱了衣服了，料定天不冷了。就跟着一个个的脱了衣服，光着膀子跑。
“加油，李大哥，加油龙哥”不知什么时候曾盈盈和陈圆圆也来到训练场给李龙鼓劲来了。李龙见美女助阵，更加有劲了，俗话说：男女搭配，咋地咋地不累。一个冲锋，就冲到离队伍一百米开外去了。
队伍开始散了，一个个士兵被拉在了后面，三五成群，二二扶着挪动、一千米的跑道顿时落的到处都是人。
真正还能跟上李龙的只有那么七八个人，接着就是协同作战的大部队，最后就是三三两两掉队的。
“总兵大人威武”千万士兵一声喝彩。
“明军威武，明军威武”李龙也喝彩了起来。，。一边喘粗气，一边喊口号。
李龙由于陈圆圆二美女的助阵，不一会就跑完了第五圈。足足超了大部队一圈。跑完操后，就来到陈圆圆，曾盈盈旁边，擦擦汗道：“两位美女，那么有空啊！”
曾盈盈由于和李龙更熟，所以就嘻嘻道：“你还好意思说呢，自从兖州回来，你都没有去看过我们二人，我们二个想你了，就，，，，，”
李龙顿时想入非非了起来，在看陈圆圆早已面如桃花，可爱的非常，李龙就做了一个绅士的动作，亲吻陈圆圆的手道：“这位夫人，你也来了。辛苦了。。。”
“我正在选拔精锐的士兵，所以不好意思冷略了二位，待选拔结束后，我去一趟威海，回来就陪二位夫人，如何？”李龙表示道歉着，示意二位美女先回府把，这里比较冷。
陈圆圆从侍女的手中接过一只貂皮大衣，准备给李龙批上。李龙一把握住陈圆圆的手，含情脉脉道：“圆圆，你看我这浑身汗水的，不冷。你把衣服披上赶快回府把。。我过两天就去看你们”
二美女依依不舍的离开了训练场，李龙这才穿上军装，站到将台上。观看士兵跑的第五圈。
话不多说，第五圈跑完后，还能站立不倒只剩下几个人了。。看着这几个满脸年轻气的几个人，李龙大步走过来，从杨大力手中要来加上盐的水，端着向这几个人走去。郑重的说道：“几位勇士，你佩服你们，杨大力，把这几个人的名字都记下来。来，给你们水喝”
李龙看到这几个人后，就想到了特种部队的组建有希望了。想不到还有几个身体素质非常好的人。
“杨大力，去统计一下在香烧完之前跑完五圈的人数，和名字。”李龙吩咐道
李龙满心满意的说道：“几位兄弟，从今天起，你们就是我山东特种兵的预选拔的一员，只要在经过一次俯卧撑的选拔，胜出者就是山东特种兵的一员，山东特种兵每人每月二百两银子，在青州城中分给三居室的住房，没有成亲的，官府给操办婚事”
几个跑第一的士兵简直不敢相信自己的耳朵，每个月二百两银子，比副总兵还多，而且还给操办婚事。不是做梦吧，几人恍然大悟纷纷跪地道：“多大大人提携，小的们一定努力训练，为国杀敌。报效大人”
这个时候，杨大力已经把人数统计出来了，匆匆跑到李龙面前说：“大人，数清楚了，在香灭前一共跑完了五百六十三人。跟随大人步伐跑完五个人。合格五百七十四人，淘汰二千九百二十六人。刘希云参将淘汰，另外两个把总淘汰了，几个把总过关了”
李龙蹲地上用树枝在地上算了算，杨大力问道：“大人，您算什么？”
李龙轻声说道：“别告诉其他人，我在算合格率，我不可能一直跟着跑，所以下面的选拔工作就要有几个青州的几个参将代替我，所以我先算出合格率，大约能合格多少人来。方面知道参将选拔的时候有没有舞弊”
杨大力吐了吐舌头，心道：“我们的总兵大人也太猴精了，什么事都瞒不过他。”
这样李龙心里就有数了，大约能过关两万二千多人。多二千人少二千人都属于正常情况。下面要进行俯卧撑了，估计还会有大批人被刷下去，“
李龙走下将台，来到刚才过关的这些人面前，则色道：“不要以为你们通过了跑步，就万事大吉了。我呸。还有一个大关没过呢。谁也不能抱着这样的想法，懂吗？俯卧撑。我先给你们示范一下。“
李龙讲解道：“俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动”边讲解边趴在地上做起了俯卧撑。
“想不到大人还会这种训练方式，不知道这种训练有什么作用，在战场上可以杀敌吗？”有人在背后偷说着。但是这些话却被李龙听到了
李龙起身解释道：“俯卧撑可以很好的锻炼身体的素质，试想看，如果在和你搏斗的敌人没你强壮，那么谁更有可能获胜呢。。”
“是啊，是啊。。难怪我当兵之前东村黄阿狗和我打架我总打不过他，因为他长的比我高达，比我强壮。”有人说
“恩，如果我们的军队人人都是这样的壮汉，哪肯定能以一当十”还有人说道
李龙听到大家的议论也很欣慰，这些兵大爷终于知道为什么要训练了，正式说：“对，如果我军有十万名想我这样的士兵，大家觉得破清兵有希望吗？”
“万胜，万胜，，”人人都领教过李总兵的厉害，如果有十万像他这样的士兵，何止是二十万清兵。就算小日本加上也不够打的。
其实在另一个时空里面，宇宙大国老美，和全球大国共和国每一名士兵都比李龙强的多，共和国的狼牙特种大队训练是魔鬼式的，美国特种部队海豹突击队训练更加恐怖。何止是美国的特种部队，就是陆战队也是非常恐怖的。想这样的俯卧撑，老美的兵一次就做三百多个。长跑十公里。双手击打沙袋三千次。臂力拉伸三百次，仰卧起坐一千次。就是这样高强度的训练，才造就了一个个美国大兵。在伊拉克战争，科索沃战争，阿富汗战争，越南，朝鲜，南联盟。屡屡得手。每次伤正面出战都很少有人亡。做到零伤亡
那么，何谓“零伤亡”战争呢？目前尚无统一的定义。按照李龙看法，零伤亡战争可以直观地理解为，集中绝对优势兵力，打一场作战人员伤亡近乎于零的战争。
当然这些也不能给这些古代的兵讲，说了他们也不信天下还有训练那么艰苦的部队。现在李龙仅仅是想提高他们的身体素质就差不多可以傲视大明了。
李龙回过神来，立正喝道：“下面开始俯卧撑选拔，六十个俯卧撑。一次性坐下来。完不成的列入预备役部队。开始。”
包括杨大力在内的所有军官，参将张成，参将陈吉祥，参将刘书培。青州的五个千总，加上各府的参将，千总。把总。还有五百七十四名士兵一起做起了俯卧撑。格外壮观、
“一，，二，，三，，，，，，三十。。。三十一”李龙亲自喊口号，然后看着做俯卧撑的人有没有偷懒。
“啪”一个士兵被李龙一脚踹翻在地，大骂道：“你他妈的再日地呢，双手不会撑吗？下去！”这个士兵混溜溜的道预备役部队里面加入了，他已经是第十个了。
‘五十一，五十二“李龙一边喊，一边用脚�