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她一一记在心里，这些事项的确应该要注意了。
怀孕初期不能吃什么
1、芦荟。怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。
芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。
2、怀孕初期孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。
建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹；如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。
3、怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：实用中医学将薏米列为忌食伤胎之物；
本草经疏将其列为“妊妇禁用”；时病论中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。
虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。
4、孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。
沈夏乔看的咂舌，原来还有这么多东西要注意的呀，看来以后吃东西的时候还真的需要小心了。
万一一个不小心伤到了肚子里的宝贝，那可就真的是得不偿失了。
沈夏乔有些奇怪自己对孩子的态度，明明之前她还是不打算要这个孩子的，可是现在，她觉得这个孩子好像融入了他的生命之中。
真的，对一个小生命，她是满心欢喜的。她从来就没有这么期待过一个小生命的出生，她很喜欢这个孩子。
要是说之前她有点不确定的话，她现在已经百分百可以确定了，她要这个孩子！
第631章 没什么，就是突然想结婚了4（）
就算是她一个人把孩子抚养长大，这个孩子她也想留下来。
沈夏乔完全没有了之前在医院里想要打掉孩子的想法，她现在都是满心的欢喜。
其实，有时候人也没必要活的那么累。随心所欲的人，一向拥有最好的幸福。
她也不想让自己过的那么累的生活，毕竟她现在不是一个人了。
她有了这个世界上和她最亲近的人，她有一个和她血脉相连的小宝宝，这样她还有什么不满足的呢？
沈夏乔把那本书继续向后翻了几页，看了看全部都是有关于孕妇饮食的知识。
怀孕初期饮食原则
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐，基本上可以随心所欲。
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
4、每天补充叶酸400…600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。
怀孕初期吃什么保胎
怀孕初期吃什么保胎？孕初期保胎建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮、豆制品等。另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。
沈夏乔呼了口气，她的手抚着肚子，心里是从未有过的柔和。
她的孩子，她的肚子里有一个属于她的小生命。
“乔乔？”
乔忆淡淡抬起眼，似乎是刚刚睡醒的样子，有些睡眼朦胧。
“乔忆哥哥，你醒了？”
沈夏乔笑眼盈盈地看着他，乔忆被她这样的笑容恍了下神。
“嗯，你喜欢看这些？”
乔忆看了一眼她手里的书，勾了勾薄唇。
“还会，就是觉得讲的挺有道理的。”
“现在还有把孩子打掉的念头吗？”
乔忆这话刚问出口，沈夏乔就尴尬的不知道应该说什么了。
“乔乔，你要知道这个世界上每一个人，都是要为自己的行为负责任的。当你做出来的决定你不能确定的时候，还是要仔细考虑一下的，万一以后后悔了怎么办？”
乔忆说的话每一句都在点，沈夏乔轻轻点了点头。
“乔忆哥哥，我知道了。”
“乖，赶紧洗洗睡吧。明天的话我已经帮你跟公司请了假了，你只需要在家里养好身体就行。看你最近有点感冒，还是要先把自己的身体调养好再说。”
乔忆真的是做到了面面俱到，每件事情都想的很全。
沈夏乔应了一声，“乔忆哥哥，那你也早点休息吧。”
“嗯，我先去书房里看一会文件，然后就睡了。”
乔忆站起身，双腿有些麻。
他手撑在桌子上稳住了自己，才让自己看起来不是那么失态。
第632章 没什么，就是突然想结婚了5（）
“乔忆哥哥，这些事我可以拿一些回去看吗？”
沈夏乔目光有些贪恋地看着桌上的那些书，乔忆温和地朝她笑了笑。
“当然可以，这些书本来就是为你准备的。”
“好。”
沈夏乔随手从桌子上拿走了几本，她回到自己卧室的时候，把那些书往床头柜上一放。
望着窗外有些明晃晃的月光，沈夏乔不知为什么，突然就没有了睡意。
她余光瞥到旁边放着的一本飞鸟集，葱白的手指把那本飞鸟集拿了过来。
沈夏乔很喜欢这种外国的唯美诗句，感觉柿子里面字里行间都流露出很好的爱情。
有的时候虽然悲伤，却也美到了极致。
世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你不知道我爱你；
世界上最远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你，而是爱到痴迷却不能说我爱你；
世界上最远的距离，不是我不能说我爱你，而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底；
世界上最远的距离，不是我不能说我想你，而是彼此相爱，却不能够在一起；
世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起，而是明知道真爱无敌却装作毫不在意；
世界上最远的距离，不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依；
世界上最远的距离，不是树枝无法相依，而是相互了望的星星，却没有交汇的轨迹；
世界上最远的距离，不是星星之间的轨迹，而是纵然轨迹交汇，却在转瞬间无处寻觅；
世界上最远的距离，不是瞬间便无处寻觅，而是尚未相遇，便注定无法相聚；
世界上最远的距离，是鱼与飞鸟的距离，一个在天，一个却深潜海底；
亲爱的，如今，你就在我身边，我们却不能在阳光下相爱。
顾季期，我们之间最远的距离，大概也就是像书中所打的这些比方吧。
明明可以靠得很近，但却有时候又那么远。
我总是奋不顾身，可是每一次奋不顾身，换来的结果确总是飞蛾扑火。
飞蛾扑火是什么样的结局？除了粉身碎骨我再也想不出来第二个词。
沈夏乔黯了黯眸，她把书轻轻翻开了下一页，泰戈尔先生写的诗词真的很好。
有的时候特别适合她现在的这种心境，这些诗句很平和，没有那么轰轰烈烈，但却让人印象深刻。
我如果