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以心调息，以息制心，心息相互钳制相依于“身外虚空”之中。心因息调而渐静，息因心静而渐平。盖此仅能降伏思虑，平凡静气，尚不能达到“神气合一”。惟有不去做有为的“心息相依”，放下有为的意识，不再去主动地调动，一任自呼自吸，阖辟自然，才能过渡到“心息相忘”。将心息忘掉，不知心息的存在，惟融合于一片虚空之中，身心与虚空合一。混沌空忘之内，自由无束之中，心息才得到真正的相依，神入气中，气包神外，神气才能相融合一。“心息相忘”，仍然属于“心息相依”，惟前是“有为法”，此属“无为法”耳。只有“心息相忘”（后天心息），心息才能真正相依（先天心息），神气才得合一。所以，。是能否进入“睡乡”，以及“大定真空”地关键，也是“阳生药产”、“烹药炼丹”的秘机。有修炼静功多年者，尚不能“阳生药产”，均以不能味此理耳。
“吾本无他术，为能定心故。”“忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚。只此忘之一字，如能味此理，就于忘之一字上做工夫，可入大道之渊微，夺自然之妙用，立丹基于顷刻，运造化于一身也。”
“以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息相忘，神气融合，不觉恍然阳生，而人如醉矣。”
“心息相依之功夫纯熟，必转入心息相忘，方能入定。尚不能心息相忘，即不能入定，故此忘字最重要。入睡乃相依最初效验，但芶心息不能两忘，即不能入睡。睡尚不能，况定乎？”
四。思无虑。睡与定极为相似，故称睡为“相似定”。所以，睡是定的前奏，睡功不离定诀。“心息相依”纯熟，必须转入“心息相忘”，于空忘之中，不知不觉之内，恍惚间自然睡去。睡于“心息相忘”中产生，能睡熟就是“心息相忘”的最初效验。若能迅速睡去，则去“定”境不远矣。故此“心息相依”法门，是古今修炼之真功，是最简易、最高效的微妙法门，是踏破铁鞋无处觅，万两黄金无处买的修真秘诀。
凡初做心息相依，若能勿忘勿助，绵绵若存，片刻之久，心息两忘，即能自然睡去。一觉醒来，百骸调理，气血融和，精神舒畅，其妙难以形容。若工夫稍进，自然由睡而转为入定，睡是定的矢，定从睡中产生。初学有睡无定，久修则有定无睡，终则定就是睡，睡就是定，睡定无异矣。故能睡着就是效验，能自然速睡尤妙。禅客坐禅，惟恐其睡；玄宗心息相依，惟恐其不睡。善炼睡者，睡而不睡，不睡而睡，功夫自然不断得到提高。若熬夜守更，反惹睡魔。“寝寐常相抱，觉悟候存亡。”即示睡眠之中，惺惺不昧，渐趋“大定真空”，待承妙有真阳，先天一炁，自虚无中来。
口诀并不多，但是后面有很多前辈的注释，像张三丰、汪东亭、吕洞宾，李清虚，总之一句话，这是一本货真价实的秘籍。许飞看了遍后，发现自己现在应该练到了第二口诀心息相忘，神气合一的境界了。
当市长谭少文到许飞的办公室的时候，发现许飞竟然在上班时间躺在沙发上睡着了……
第三卷 龙飞凤舞 第一百九十七章代理副局长
更新时间：2008…10…4 15：28：32 本章字数：3047
功的核心就是“心息相依”法门，确是古今真仙修炼圆融、简易、高效的微妙法门。是踏破铁鞋无觅处，万两黄金无处买的修真秘诀，而睡功效验，略举如下：
一。息相依渐而相忘，恍然间不觉睡去。初做相依功夫时间稍长，待纯熟之后，数次呼吸之间即能心息相忘，自然睡去，则去“大定”不远矣。
二。纷起，干扰睡眠，影响睡眠的质量，次日或有头昏脑胀、疲劳之感。睡功则以速睡为宗旨，超过浅睡阶段，直入深层睡眠，自然无梦境干扰，确保了睡眠的质量，一觉到天明。醒来百脉调理，精神舒畅。
三。。L》｜睡熟，至静极之时只能感招天地之真阴，作为次日精神的张本。若以心息相依而获睡，以我心息之和感招天地之和，天人合发，则真阴、真阳能同时感招，其为利益，岂有量哉。
四。滞所致。心息相依，气息平和，先天真阳一到，全身酥软快乐，气血疏畅，疾病自去矣。天天做功，日日感招真阳，则全年无疾痛之苦。
许飞现在正体验着这四条，谭少文已经在他肩膀上拍了拍：
“许飞，醒醒，白天在办公室睡觉像什么样子！”
“谭市长，现在我这个助理不知道去助谁了。不睡干什么？”许飞对于睡功运用得更加熟络，谭少文刚一进门，他其实就已经知道了。听声辨人，许飞还是能做到的。
“起来，我们谈谈，你不是有个秘书呢，你睡觉他跑哪去了？”谭少文道。
“谭市长你有事找他？”许飞道。
“我有事找你！”谭少文道，许飞办公室室内的沙发是两个单人的加一个长地，谭少文坐在另一头的单人沙发上。
“谭市长，你有事我到你办公室去啊，你这亲自到我这里来，我哪受得起。”许飞笑道。
“你到机关里才多长时间？就学得油腔滑调了！今天我来主要是想跟你谈谈工作安排上的事。”谭少文道。
一个市长专门跑到一个副市长助理地办公室里谈他的工作安排。这说明什么？这说明市里绝对是非常重视你这个干部的任命的嘛。
“谭市长，我的工作安排不是说去下面的乡镇吗？”许飞道，这个之前谭少文应该知道的。
“由市里直接派人去下面的乡镇这个有所不妥，你没有当过乡镇干部，如果不能和当地的老百姓打成一遍就很难做好工作！还有最重要的一点。你本身不是TT市人，对于下面地一些情况也不是很了解，比较他们的方言。俗语什么的，所以市里决定让你还是留在市里，以后如果想到下面去，至少也得是县一级单位。”谭少文道。
“谭市长，我的事由你亲自出面跟我谈，是不是我的工作不太好安排？”许飞突然心里一动道，如果以前不知道许飞地身份，可能随便派个组织部的干部就能把许飞“搞定”，但是现在显然又不同了，许飞在副市长助理这个位置上干的很好。继续让他干地去，新来的副市长可能心里有点不舒服，再说也有可能将来这个副市长助理会取消也有可能。所以许飞的去向就变成了一道难题。
“我怎么就不能跟你谈工作？我是市委副书记。组织工作我也可以找你谈嘛。”谭少文道。
“当然，当然。只是我觉得是不是太过隆重？”许飞道。
“不跟你这么多废话了，许飞，你爸的意思是让你再回管理办或是城南区，但是我没同意，你上次在林业局干的就很不错嘛，我的意思是你暂时代理林业局的副局长，你看如何？”谭少文道。
许飞现在是正科级，而代理一个市场机制局的副局长的话，肯定得副处，也就是常说的副县级。在TT市还从来没有科级干部任副处级职位地例子，许飞能任副市长助理就已经破了例，但由于副市长助理并不是一个常设职务，所以也没有人太多的去计较。
许飞以前在城南 （web用戶請登陸www。1６K……CN下載TXT格式小說，手機用戶登陸wap。1……６ｋ。。CN）
室的时候，曾经不止一次与刘洋，吴明远他们幻想过领导职务后地一切：从此可以参加市里召开的“副县级以上领导干部会议”；可以看到上面发到这个级别地文件；可以在下面呈报上来的文件上签：“准办”、“暂缓”、“退回”等等字样。还可以写上“我意请某某同志牵头，去解决此问题”、“此议不妥，应调查研究后重新拿出符合实际且操作性较强的方案”等一些诸如此类的话。
没想到现在这么快就要实现这个目标了，许飞好像还是在做梦！
“怎么，你不同意？”谭少文看到许飞陷入了深思，问道。
“没有，我只是觉得意外，我感觉好像是不是升得太快了些。”许飞不好意思的摸摸头道。
“你升迁并不是因为你有个当市委书记的爸爸，而是因为你个人的能力！”谭少文严肃的道。
就这样，许飞睡了一觉之后，身份就变了，成了市林业局代理副局长，主管林业局的财务和人事，这可是占了林业局的半壁江山。所以虽然许飞还只是个“代理”，但是到了晚上的时候，已经开始有人给许飞打电话，上门拜访，而市里的人知道许飞高升之后，也是迎来送往，以前只要是和许飞有一点牵连的单位，都组织了欢送宴会，按规定，许飞是一个星期之后就得上任，所以某些人就抓住这一个星期的时间，恨不得一天可以吃五顿饭，但是再怎么样，按中国的惯例，一天也�