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体会今天的学习。
宁次很恭敬的，对凯撒鞠了一躬，然后离开了，非常的有礼貌，是一个很不错的孩子。
“这个孩子的心事很重。”凯撒看着宁次走远，想到宁次对雏田的态度，微微叹气，心里想道。
凯撒看了佐助一样，虽然，宁次的家族没有被屠杀，但他依然有着自己的烦恼，心里的负担，或许不比佐助轻上多少，他和佐助一样，对实力的提升有一种莫名的执着。
“呦，凯撒你又来啦。”来到一乐拉面，因为凯撒总来，已经变成了常客，一乐拉面店的老板和他那在店里打下手的女儿，还有两个徒弟，已经认识凯撒了，热情的招呼道。
“一乐大叔，来两碗，不！来三碗拉面！我要一个人全吃掉！”鸣人兴奋挥手道。
“你们又去训练了啊，当忍者还真是辛苦，放心，我会给你盛上满满的拉面，让你们吃的饱饱的！”一乐大叔拍着自己的肱二头肌，笑着说道。
很快，一乐大叔就端上三碗热腾腾的拉面，鸣人闻着香气，口水直流。
一乐家的拉面确实很好吃，可以用味美量足来形容，绝对木叶村的招牌特色。
更难得的是，一乐家的拉面不光了量多，还非常的便宜，换算成人类世界里的价钱，大概不超过十块钱一碗，绝对是物超所值。
一大碗的拉面上面，有着数片厚厚的肉片，还有咸蛋和鱼片，甚至紫菜、笋条等等，配菜非常的丰富，更难得的是，汤汁清澈反射着淡淡的光泽，香气扑鼻，让人食指大动。
凯撒拿起汤勺喝了一口汤，他非常喜欢一乐家的汤头味道浑厚浓郁，味道非常的好，非常的地道。
凯撒的业余爱好也是做饭，他能够吃出来，一乐家的拉面所有组成部分，没有任何的添加剂，都是纯粹用食物制作出来的，甚至酸醋之类的调料，也是都自己家亲手酿制的。
一乐大叔不光拉面拉的好吃，为人也很心善，他是村子里为数不多的，没有受到流言的影响，认为鸣人是九尾妖狐的化身，而对排斥鸣人的人之一
一乐大叔对鸣人一视同仁，甚至，对鸣人非常的同情，很关照鸣人，知道鸣人过的辛苦，经常请鸣人免费吃拉面。
“来尝尝，我们家刚刚腌好的萝卜和黄瓜，免费的哦。”一乐大叔上完拉面后，又拿过来一个碟子，上面盛放着颜色鲜亮的咸菜，切成一片片的，非常的美观。
“哈哈！谢谢了，一乐大叔！”鸣人笑的连眼睛都看不到了，说着，就要伸手拿过筷子。
‘啪！’但是鸣人伸出的手，直接被凯撒拍了回去。
“凯撒大哥，干嘛啊。”鸣人用手摸着发红手背，不解的看向凯撒。
“跟佐助学学，吃饭前要洗手。”凯撒示意鸣人向佐助学习。
“切。。。”鸣人下意识的扭头，看向佐助，就看到佐助正擦着手回来，挑衅的看鸣人一眼，鸣人瞥了瞥嘴，也只能乖乖去洗手。
“我开动了！”洗完手回来，鸣人再也按耐不住，说了一声，就抓起筷子，大口吃了起来。
“呵呵。”看着鸣人和佐助的样子，凯撒笑着摇了摇头，拿起汤匙喝了一口汤，曼斯条理的吃着。
运动过后的食物，味道是非常好的，就算是佐助，都感觉一乐拉面很美味。
凯撒还没吃几口，鸣人和佐助大口的吃着拉面，一碗很快就吃光了，连碗里的汤都喝光了，放下碗后，立即又要了一碗。
不过，两人吃着拉面，很快又开始较劲了，一边吃面，一边盯着对方，谁也不认输，比这谁吃的更快，谁吃的更多。
“再来一碗！！”
“再来一碗！！”
两人同时放下碗筷，连嘴角的汤汁都没来得及擦掉，就大声说道，互相瞪着对方。
第一千三百九十八章 九尾（）
“再来一碗…”鸣人和佐助吃光了第三碗拉面后，用力把空碗放在桌子上，好像发怒的公牛一般，互相怒视着对方，再次大声说道。
“你们两个就别逞强了，只是吃个饭而已，都要闹成这样。”不过，两人的话还没说完，凯撒就挥拳，对着两人的头一人一拳，头疼的无奈道。
“呕！”佐助和鸣人被打了一拳，差点呕吐出来，吃光三大碗拉面，已经是他们的极限了，已经到嗓子眼，他们完全是在逞强，互相不服输。
一大碗一乐拉面，分量十足，足够让辛勤劳累的工人吃饱肚子，三大碗一乐拉面的量，已经是普通人一天多的饭量了。
两人捂着嘴，强逼着自己不要吐出来，压制着自己，平复下来。
“忍着，不要吐出来，浪费粮食，教给你们的生命归还，还记得么，用生命归还来促进消化吸收。”凯撒说道。
听到凯撒的话，佐助和鸣人立即使用生命归还，体内的食物在快速消化着。
虽然，还他们还远达不到，一瞬间，将肚子的食物消化干净，身体迅速吸收其养分，但是，加快消化速度，还是能够做到的。
十数分钟后，佐助和鸣人那到嗓子眼，差点要吐出来的食物，总算消化到正常水平，疲惫的身体，也涌现出力气，两人都松了一口气。
六式和生命归还，是相辅相成的技巧，锻炼六式，需要不停的试图突破身体极限，其对身体的消耗与负担是很重的。
正常人前一天拼命锻炼过后，第二天肌肉会非常的酸痛难耐，根本使不上力气，撕裂的肌肉，恢复是需要能量和时间的，正常的情况，不吃一些药物或者特殊手段的话，过两、三天的时间，才能够恢复的。
所以，锻炼六式时，必须辅助练习生命归还，生命归还最大的效果，就是促进身体对能量的吸收，加快身体的恢复。
生命归还本来的作用，就是用来辅助六式的，后来，因为不停开发生命归还的效果，才将其单独分出去，成为了六式的第七式·外式。
“记住，在平时的日常生活中，要活用自己所会的技能。。。”凯撒教育道。
“哼！”而从呕吐困境中恢复的两人，对视一眼，互相冷哼了一声。
“呵呵。”一乐大叔露出和善的笑容，用看晚辈的眼神，看着闹别扭的两人，凯撒经常带鸣人和佐助来，他很喜欢这两个充满活力的小家伙。
凯撒有些不好意思，用让你见笑了的眼神，对一乐大叔表示歉意，结账交完钱后，就拉着这两个不成器的东西走了。
“鸣人，你跟我来一下。”把佐助送回家后，凯撒没有像往常那样，把鸣人送回家，而是把鸣人带到了一片树林里。
在木叶村里，什么都缺，人口、经济、财力等等，但最不缺的就是树林，这里到处都是。
“把你的肚子露出来。”凯撒对鸣人说道。
“干什么啊？”鸣人疑惑的问道，但还是很乖的把衣服撩起，露出自己那有些腹肌模样的肚子。
凯撒蹲了下来，伸手放在鸣人的肚子上，手上冒出淡淡的金色光芒。
下一刻，就看到鸣人的肚子表面，浮现出黑色的纹路，一个圈圈咒术的图案浮现。
“唉唉！这是什么啊！？”看着自己肚子上的变化，鸣人露出惊讶的表情。
“封印九尾的八卦封印。。。”凯撒的眼睛眯起。
这段时间，凯撒寻找解决体内时空乱流之力的办法，曾经想过把这股能量封印起来，所以，仔细研究了一下忍术宝典里的各种封印术，可惜并没有什么用。
不过，仔细研究了那些封印术后，凯撒想起了鸣人，九尾可还在鸣人的体内待着呢。
在波之国的时候，凯撒就想处理来着，可惜，凯撒那时不了解封印术，不敢轻举妄动，他不怕九尾，但怕搞出什么事情，把鸣人给坑了。
所以，那时凯撒没有处理九尾，现在倒是可以试试看。
“鸣人，你还记得，在波之国的时候，和白战斗时，你爆发的那股查克拉么？”凯撒对鸣人问道。
“嗯？有些情况，就是看到。。。反正突然从身体里涌出一股查克拉，让我的力量变强的很强，嗯，连颜色都不太一样，那赤红的颜色。。。”鸣人故意避过佐助，开口说道。
“你知道，你为什么会被村子里的人，称为九尾妖狐么？”凯撒点头，随后问道。
听到凯撒这话，鸣人很明显有些动容，表情变的不太舒服，这件事是他心里的一个坎，不过鸣人很快就把心态调整过来。
随后，凯撒给鸣人解释了一下九尾的事情。
“你说，�