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“小塞斯，你的样子有点……我并不需要教导啊=。=我只是觉得一个人锻炼太寂寞了，正好乔的体质也不太好……”
塞斯打断了鲁克斯的话：“大长老，就从你今天忘记约定不愿起床来看，你绝对需要有人跟着督促。相信我，我一定会尽责的让你在最短时间里改变这些坏习惯，早日成为一个强壮的战士。”
嗯？我做了什么？什么坏习惯？另外我为什么要成为强壮的战士？我是个圣阶法师啊？
“现在，我们出发吧，目标是绕着村外的山头跑一圈，有没有问题？”
乔和巴特利斯点点头：“好的爸爸！”娇嫩的声音犹如二重唱。
等、等一下！村外山头一圈是多少？
“开始~~跑！”
等一下啊小塞斯，至少给他双鞋……
人家都是向着太阳飞奔，轮到塞拉菲一家，就变成了在月光下马拉松，一行人中，除了塞斯，皆是老弱，尤其以鲁克斯的体力最不堪……才跑出村子就喘了起来。
族长大人也知道体能这种事是要循序渐进的，才刚开始，没有必要象个魔鬼教练那样在后面拿鞭子抽。主要是队伍中有自己的一对儿女，乔和巴特利斯跑了小半个山头，也都张着小嘴，鼻翼不断翕张，一副面色通红、要不支倒地的模样。他为难谁也不能对宝贝女儿太狠心呀……心中暗暗估算着跑了多久，唔，以七岁的儿童来说，一小时才二十多公里实在太慢，同龄的孩子早就时速四五十了。不过想想他们从没进行过这方面的锻炼，再加上有鲁克斯。柯兰这个拖后腿的……
大长老真的累坏了，胸腔象有重锤在敲打一样，喉管也刀割般刺痛，即使慢慢跑，隔十几分钟就得休息一下，让肌肉缓缓。好在新生的肉体无比健康，回复力极快，无尽的生机透过山林间的树木和花草注入身体，让他喘息几口就又有了奔跑的力气。
乔跑开后就很自然地调整起呼吸频律和全身的气力分布，在踏入山林之后，丰沛的天地元气源源不断，通过呼吸和发热扩张的毛孔进出身体每一个角落，循环于血液之中，汗水带出体内的代谢废物，那种身心得到涤荡感觉真是说不出来的美妙。脚步越发的轻盈，但乔刻意的加大了某些部位的运动方式，控制着肌肉摩擦燃烧，排出更多杂质。表面上看来，小姑娘气喘吁吁满身是汗，实际上并没有那么辛苦。
巴特利斯好想昏倒，三个人中，只有他才是真正的、正常的、虚弱的孩子，开始十几分钟的时候小男孩还能跟上妹妹的步伐，把鲁克斯甩在后面，可渐渐的，体力就跟不上了……双腿好沉重，最后只能机械的摆动，看着乔跑在前面，他不想被扔下！乔和自己长得一模一样，体力也相当，没理由她能坚持下去自己却不行，巴特利斯咬紧牙。
一个踉跄，巴特利斯摔倒了，眼冒金星中听到乔的惊叫，还有爸爸说“休息一会”的声音，然后他就被一双大手抱了起来。
小男孩泪眼朦胧，塞斯看得直叹气：“巴特利斯，跑步不是光凭两条腿的，你要将力气集中在这几个地方。”他在儿子的腰腿脚踝处揉了揉，“这几个地方是不是特别的酸胀容易累？因为它们受力过多，你落地时，记住是脚尖先……还有，将注意力放在呼吸上，不要去想自己跑的事，可以分散压力。”
塞斯细心为儿子指导，乔也凑了过来，传授自己的经验：“关键是让自己的呼吸和动作形成一套流畅的循环，吸气，抬脚，胯部向前，放下，手指轻握，手臂摆动，再抬起，放下，呼气……注意重心，与地面呈这个角度……全身协调起来，就不会累了。”
小姑娘理论忒多，跑个步也能整理个小册子出来，巴特利斯一一记在心底，试着跑了几步，依然有些不知道出左脚还是右脚的慌乱=。=
鲁克斯深深呼吸着活跃的元素之力，稍作休息便满血满蓝的复活，他微微笑道：“不用着急，习惯之后就会自然而然的掌握规律，放轻松些小家伙。”
彻底清醒的大长老不复赖床时的暴躁，一派温煦和雅，他轻轻招来一团绿色的浅光，往巴特利斯身上落去。
纳西娅之力。
手脚酸软的巴特利斯瞬间回血。
塞斯很不赞同：“鲁克斯长老，我们这是在锻炼，请不要随意使用魔法。”
“用这么一点没事的啦，黎明前的森林是大地女儿的领域，充斥着生命的气息，这个时候施放治愈术最有效。小塞斯你怎么也这么古板呢，就跟小图杨一样？”
我才不象那个太叔公呢！“我是族长，当然要带头遵守这些规矩。而且不是到极限，怎么能获得提高，巴特利斯太娇气，哪有跑个步都用治愈魔法照看的？”
“哎呀，对小孩子要宽容点嘛。”
第147章 心头宝和心头刺（）
外表虽然完全是个清俊年轻人样子，但年龄和资历还是实打实的老头，近两百岁……鲁克斯长老有着所有上年纪人的共同爱好：喜欢小孩子，对可爱的小朋友，会没有原则的去宠溺和给予。
“这种宽容对他的成长没有好处，大长老请尊重我教育孩子的方式，至少不要干扰我。”
鲁克斯好脾气的笑笑：“好吧好吧，我只是觉得要增强体能，不一定非要通过运动，借助外力也可以达到目的。”
乔探过头来，一脸好奇：“爷爷你有什么好办法吗？”
巴特利斯可以说是塞拉菲家的一个不和谐存在，身体太差劲了，武技不行魔法不会，这在民风剽悍的塞拉尔村很难想像——你小时候象女孩一样柔弱还能说可爱，长大了也这样可怎么得了啊！
虽说可能是在母体内营养不足，但乔生下来也不见得有多强壮，都是吃一样的东西，为什么就是小儿子总生病呢？等到村子富足起来后，各种物资粮食都不缺了，塞斯和希尔更是大力给宝宝们进行食补，养得双胞胎白白胖胖，肉嘟嘟的，可巴特利斯依然在换季或气温突变时躺平，要么发烧要么闹肚子，比乔还让人操心。
乔是塞斯的心头宝，那巴特利斯就是扎在他心头的针。儿女总是会长大，然后成家立业，从希尔到简都十分优秀，根本不需要父亲关注太多，他们强壮俊美，天生就有获得姑娘们青睐的特质。象小儿子这样的……他什么也没有啊掀桌！爸爸不介意养废材儿子一辈子，可男人的人生意义在于找个妹子结婚，巴特利斯用什么去吸引女孩？
好吧，尽管双胞胎才七岁，但塞斯已经想到了他们长大后的生活了，想得不能自已还会失眠。
鲁克斯扭扭脖子舒展身体：“这个也是刚想到的，我是通过吸血和吞噬神子的力量得到这副年轻的肉体，强壮而毫无瑕疵，所以想试试。”
“呀难道要叫巴特利斯也去吸血？”乔惊讶了。
两个孩子一齐抖了一下。
“就算他吸了也没有用，他又没有战形，没法将血液中的力量化为己用……不对，也许可以试试，好象从哪听说过血族什么的……”鲁克斯沉思中，“小塞斯，这几天把巴特利斯交给我吧。”
“想要尽管拿去。”
就算塞斯你儿子多也不能这么大方吧，巴特利斯急了：“爸爸不要啊，不要扔掉我啊！”
“说什么傻话呢儿子，就一个村子有什么扔掉不扔掉的？”
“爸爸想扔掉我，你总说要把我送给纳费诺斯叔叔！哇！乔，我不要离开你！”
塞斯摸下巴：“我有这么说过？”
“有！”小男孩叭嗒叭嗒掉眼泪。“我就知道你们嫌弃我，讨厌我，因为我差劲……”
要是希尔或简说这么娘娘腔的话，塞斯早巴掌侍候了，可是巴特利斯和乔长得一样娇弱，那红发蓝眼在泪水的衬托下，份外楚楚可怜。爸爸伸出的手不知不觉就变成了抚摸安慰：“再差劲也是我的儿子，不会不要你的，这是鲁克斯爷爷，是村里德高望众的长辈，跟着他可以学到很多好东西的。”武技是不指望了，但说不定可以发掘出魔法方面的能力，鲁克斯到底活了快两百年，他既然提出要求，肯定是有合适的打算，就算最后巴特利斯还是现在这样子，也不过保持原样不会吃亏的。
“呜呜，不要，我不要……”巴特利斯还是哭，活象要被推入火坑。“你们叫他爷爷，他明明跟哥哥一样大…艾肯大叔说这世上有种怪物，靠吃漂亮的小孩子保持青春，我这么漂亮，一定会被吃的！先吸血再吃肉，血吸干了人就干瘪瘪的�