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按大小周天之练法
…………………
“什么内丹，什么大小周天？”我都不知道呀，还说等我成年之后才能练习大小周天之法，那写这有屁用呀？”清风气的口带粗话。“书上只有一个吐纳之法，让我怎么练飞行术呀？看来那个人不想让我学会飞的。”
情风想到这忽然眼前一亮：“我根本就用不着飞，我只需沿着山体跳下去，或者沿着山体走上来就行啦，既然人家说了，我现在还不能学习大小周天之法，那以后还是可以学的呀，那就先练吐纳吧，我现在连气在哪里都还不知道呢？还想那么远。”
清风想完就先按照书上所写练习吐纳了。
一、先练坐式吐纳。
1、两腿交叉端坐，掌心向上平放膝上。
2、吐气，用喷气协作呼吸，尽量迅速而幅度大，配合提肛，提睾，提膀胱。
3、吸气时须两眉轻轻上提，做到匀、细、深、长，用意念送入小腹，小腹缓慢向外扩张。
4、掌心翻向下放在膝上，上身缓慢前倾，与大腿成三十度，再抬身恢复原状，同时配合吐纳二十一次。
5、练习结束后，按揉大腿委中穴（作者注：膝盖后弯曲处）
二、坐吐纳开始练习站吐纳，简单来说：
站式，两足分开比肩稍宽，动作与吐纳相配合，即两手活动时鼻腔喷气，动作暂停时再匀细深长的吸气，共九部分。
三、是导引。
1、拍击脏腑，顺序是中脘→丹田→小腹→左肺→右肺→左腋下→两乳下。每个部位以掌心拍七次，每拍一次鼻子短促喷气一次，然后在该穴位周围轻轻拍打四十九次。
2、拍击腿部，两足分开高位马步，两手握空拳交叉先捶打背后，然后腿伸直，上身前倾，两手沿臀后向下拍打到小腿，再沿小腿内侧向上拍打至小腹，沿腰部拍打至臀部。
三、轻揉头部、面部、颈部。
四、静坐，用腹式呼吸（注：小腹一起一落自然呼吸，而非用胸呼吸），静养片刻收功。
每天早晚必须各一次，其他时间因个人而定。
当清风在看完最后一页的时候，发现后书皮上又有几句留言：
小朋友，你或许在想为什么我不交你大小周天的法，而是等你成年之后再传你，这是有原因的，至于什么原因？等你修练之后你就会明白了。练习大小周天的功法我也为你总备了，就在你的石床下面，等你能从石床下取出功法的时候，相信你也具有下山的本领了，或许那时候你也成年了吧，到时你也可以修练了，但我不能确定你那时就一定成年，所以你就得先答应我，当你得到大小周天修炼法后，必须要等到成年十六周岁才能修炼。至于其他的功法，你以后也可凭自己的能力去探寻，但现在你最需要的就是基础，我相信你，更是为你好，希望你不要辜负我的用心，记住每一个人都有自己的道，但每个人入道的功法都不同希望你能早日感悟自身之道……
清风看完之后，赶紧跑到自己的卧室，一看石床泄气了，因为这个石床，长有二米，宽是一米多，高也有一米。别说取下面的东西，就是让这个石床动一下王清风都做不到。
“唉！看来只能好好的练功了，还是好好听那个前辈的吧，或许人家也是真心为我好呢！，不过“道”到底是什么了？”清风自言自语道。
接下来王清风则是没事就练习吐呐，因为他发现坚持练习之后身体内的气感越来越明显，并且感觉身体还很舒服，力量也越来越大……
王清风越来越越喜欢静坐了，虽然书上还没有引气的路线图及说明，但王清风现在要的就是这种气感，因为他以前听评书中有说过，只要打通任督二脉，那么内力就可以循环起来，从而功力大增。所以聚集内气则是非常重要的，只要有足够多的内气，在通过静坐与意念，他就沿督脉从下往上去一点一点冲脉，每冲到一处王清风就感觉那个地方舒服。
日子还在一天天过，白天练完功以后就黑鹰一起玩。玩累了就继续静坐冲脉。
可是他这种没人指点强行冲脉的方法，却差点要了他的这条小命。
第三节 山顶修练
王清风在山顶一练就是半年，他在山顶只能用石子在墙上画横杠来计算天数，这天按他的计算，已经是大年三十了，今天他没有打坐，也没有吐纳，只是静静的在山顶上面对东方而望着，他想父母了，真的好想，他怀念母亲抚摸自己头顶时对自己的疼爱，怀念在母亲怀里撒娇时的温暖，也怀念父亲抱着自己时的那个欢呼。
黑鹰在一旁静静的相陪。
这半年来，王清风除了和黑鹰像是自言自语的说话，根本没有见过任何一人，除了每月让黑鹰给父母送信时和黑鹰带回父母的信时，他感到喜悦以外，其他时间都是在没有感情中的苦修，王清风现在有点后悔当时留下来了，因为他觉的练再好的武功也没有天天和父母在一起快乐。
王清风心里暗下决心，一定要更快更苦的修练，早日见到父母。半年，王清风已经可以往上跳跃二十多米了，铁匠的女儿没有留下任何轻功之法，他只是让黑鹰在天空中停留在相应的高度，然后努力向上跳跃去接近黑鹰，才开始他一天全力跳三百次就已经感觉累了，但现在他可一口气跳三百次，一天至少九百次的向上跳跃，他不知道内气应该往哪用，只能在努力跳跃时，尽可能多的运用到双脚上，平时吐呐完毕后静坐，则是让丹田之气沿督脉向上冲脉，现在他的气感已经到答脑后的风府穴（脖子和头交接凹陷的地方），但在往上去就有点难度了，因为往上去便是大脑，虽然知道再往上就是头顶的百会穴，但要让气在大脑里转圈，王清风还是不敢轻易的用意念去引导，重要的是他根本就不知道该往哪引导，虽然经脉路线他记得很熟，但大脑内的经脉王清风根本分不清。气感达到这王清风也算是一个瓶颈了。
天黑入夜，华夏大地一片热闹景象，但王清风所在的山顶除了冬天的寒冷以外，就是一人一鹰的寂寞与孤独，王清风依然面对东方而遥望，山顶的空气本比山下寒冷与稀薄，但王清风却没有一点感觉，忽然王清风感觉脸部一凉，抬头看天，只见片片雪花落与大地。
“这是在山顶上以来的第三场雪了，希望你能下到明年的等一个早晨”清风看见雪心情放松少许。便在雪中打坐起来，十分钟之后便以入定，气感也随即到达脑后。
王清风用意念缓慢的引导气往上运行，可是刚一用意念大脑就一阵疼痛，王清风唉呀一声两眼睁开，两手捂住大脑，喘了好几口粗气，才渐渐缓解了疼痛，吓的王清风以后不敢再用意念引导大脑的气感了。也亏王清风没有强行引导内气进大脑，要不然王清风虽然不能说死，但以后想要修真练内力就不行了，因为大脑的经脉多之无数，并且还很脆弱，如不能达到内视反观之境，用意念根本不行。
王清风自由呼吸一会，再次安定而坐，想象雪花的自然美，渐渐的进入了深沉的入定状态，这次他没有再用任何意念。对于雪，他有一种说不出的好感，现在的他还不知道有什么是感悟，但他就是喜欢下雪时这种天地一体的感觉，自己似乎也是它们中的一员。
雪越下越大，山顶之上出现了两个一高一矮的小雪堆。只不过两个小雪堆的上面都有个小孔，还有微弱的热气。
一夜，不错就是一夜……
王清风和黑鹰在山顶整整一夜没动。大年初一的早上，王清风忽然睁开眼睛，发现什么也看不见，一片白。用力震开身上覆盖的积雪，才从雪堆出来，看了看旁边的小雪堆也动了，一会黑鹰把头也露了出来。
“黑鹰，你说你在这一夜干什么？难道你也在打坐？”王清风对着刚露出头的黑鹰说道。黑鹰没有答话，只是翅膀忽然展开，长鸣一声飞入高空。这半年来黑鹰也长大了不少，现在要它鸵着王清风也一样起飞。王清风看着黑鹰飞上天空，大喊一声：“黑鹰，我今天一定要跃到你的上面。”说完两脚用力，跃起三十米，就快接近黑鹰时，黑鹰双翅轻微一动上去好几米。当王清风落地时，对着天空道：“小黑，你耍赖。”空中传来黑鹰的鸟鸣。
王清风说完话之后，也愣了一下：“昨天还没有跳那么高的呀，怎么一个夜晚就增长四五米了呢，难道是因为下雪了？”
一个早晨王清风共跳跃了五百次，才停下来休息，再次静坐的时候，他发现气感已经到了头顶百会穴。
“这是怎么回事？昨晚还因为引气差点玩完了，那么下一部只要再到神庭穴（印堂），往下就容易啦，哈哈�