按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
说起来，这些也算是裴汉庭看到地，仅有的正式在练举重地运动员了。
可就是这些小运动员，一周的训练计划也不容小觑。
分别包括：一、跑步三百米，抓举一小时，要求速度动作和成功度90％以上。高翻借力推，十二组。多级蛙跳三十米乘以七组。后蹲：十二组。小肌肉群练习
二、慢跑三千米，挺举一小时，要求速度动作和成功度90％以上。跳台阶。宽上拉，十二组。俯卧撑两百次。窄硬拉，十二组。卧推八组。
三、边速跑三千米。膝上下蹲抓，十二组，要求速度动作。立定跳远。颈后下蹲支撑，十二组。徒手技术模仿。前蹲，十二组。小肌肉群联练习。
四、越野跑四千米。球类活动。
五、跑步三千米。抓举，一小时，要求速度动作和成功度90％以上。六十米练习。挺举，一小时。立定多级跳。腰腹肌练习。
六、慢跑三千米。高翻借力推，十二组。要求速度动作。跳台阶，八组。高翻半挺。俯卧撑两百次。后蹲，十二组。小肌肉群练习。
不要说和成年运动员相比，就是和这些小运动员相比，裴汉庭都觉得异常羞愧。
人家一个星期练多少内容？自己一个星期才练多少？可就是这么点，都让自己觉得沾沾自喜，无所事事！
知耻而后勇，裴汉庭决心从现在开始改变，便对罗磊道：“罗大哥，这些器械，我也可以使用么？”
得到罗磊肯定的答复，裴汉庭倒是松了口气。如此一来，他来这里的两个目的，基本上都算是达到了。而接下来，除了努力训练，提高自己的实力，就是要尽量保住这份工作！
在此之前，裴汉庭也有想过，自己是不是要找一家格斗培训班，好好的培训一下。
只是走访的结果，却让他大失所望。复海市那么大，公开授课的，不是散打培训班，就是跆拳道馆。教授的，还都是些花拳绣腿，对裴汉庭帮助不大。
反倒是在这里，给了裴汉庭极大的触动。这才让他决心，在这里努力训练下去。
和其他竞技项目的偏科不同，举重运动员的训练安排，还是比较均匀的。
举重项目并不是单靠上肢力量，或是下肢力量，就能出成绩的。可以这么说，要想练好举重，就必须用上全身的劲儿。
这也是为什么，健美爱好者，甚至一些健美运动员，都喜欢往这里扎堆的缘故。
因此，举重运动员的训练计划，对裴汉庭来说，有着极大的参考价值。
于是，训练馆内的小运动员身后，不经意的就多了那么一个尾巴。
裴汉庭在不影响那些小运动员的情况下，跟着他们做起了训练。
前蹲，十二组。
卧推，八组。
……
一番训练下来，小运动员们下去休息，裴汉庭却还要跟着罗磊继续做维护。
看到裴汉庭满头大汗的样子，罗磊有些不忍心：“跟着训练玩玩没什么，搞到自己生病可就不好了。我看，你还是先下去洗个澡吧！毛巾什么的，工作间里都有新的，你可以拿去用。”
裴汉庭嘿嘿一笑，道：“罗大哥，你不用担心我，咱们快点做完，一起去！”
罗磊见状，也笑了笑，就不再坚持。
全部弄完之后，两人一起洗了个淋浴，然后便各奔东西。
此后的两天，裴汉庭在上课、制作傀儡之余，又多了一个新的任务：训练、维护。
一天下来，裴汉庭往往累的跟死狗一样，躺在床上就不想动。
可是罗磊的忠告，言犹在耳。他只能以最大的毅力，控制着身体，让自己盘膝坐起来，运行幽魂战意，以作恢复。
其实，他本有更简单的方法，完全可以利用魂珠的精力恢复作用，让自己尽快恢复。
但就像罗磊说过的，每一次人在以为自己到达极限之后，再努力一次，往往有可能有新的突破。
裴汉庭也认为，在自己身体极度疲惫的情况下，运行幽魂战意，可以让自己的身体，变的更加强壮。
结果倒是没让他失望，身体的潜能，在幽魂战意的激发下，一点一点的开发出来。
虽然时日还比较短，身体各方面的增幅都还不太明显，但进步却是确定无疑的。
时间一点一点的过去，很快，就到了第三次任务即将开启的日子。
裴汉庭就在自己家里等待那一刻的来临，一来这里比较隐蔽。二来，他还想着带着小蝶一起回归。
“小蝶，你想好了吗？要不要跟我一起回去？”
站在裴汉庭面前的小蝶，穿着她来时穿着的那些衣服。其他的，都已经打包，放进了裴汉庭的空间轮里。
“你有在乎过人家的想法吗？都不经人家同意，就把人家的衣服都收起来！”
裴汉庭揉了揉鼻子，有些尴尬。
“你不也换上了那身衣服吗？还说我……”
这些话终于还是没有说出口。
因为小蝶，正眼睛红红的望着他：“表哥哥，我离开这里以后，你会想我吗？”（未完待续，如欲知后事如何，请登陆www**，章节更多，支持作者，支持正版阅读！）
第一第一百五十五章 济北雪原
谢好朋友‘恶灭’的打赏，万分感谢！
说起来……这应该是洋葱收到的最大一笔单笔打赏了吧？
时至今日，本书已有三位弟子，十一位学徒，数百位订阅者，感谢你们！
—————
裴汉庭那么粗的神经，都被小蝶一对泫然欲泣的双眸感染，心里面都觉得有点寡寡的。
“咳，干嘛弄那么伤感？以后又不是不见面了，我会经常去看你的！”
这样的安慰，裴汉庭自己都觉得有些无力。因为权限不够，裴汉庭根本做不到在两个位面之间，自由跃迁。
什么时候到达墨家位面，并不由他来做主，只能由超级魂晶来安排。
小蝶抽了抽鼻子，努力不让眼泪掉下来：“你骗人！如果我回去了，你肯定再也不会来找我！你一直都觉得我特别烦！”
“我没有……”
“你有！就有！其实……我原来也不是那样地。只是不知为什么。来到这里。好像整个人都变得晴朗起来。以前不敢想、不敢做地事情。在这里怎样做。都没人管。所以才特别想做一下试试看……”
裴汉庭暗自抹了把汗。原来都是好奇惹地祸啊！
“传送即将开启。倒数记时开始：十、九……”
没有更多时间留给裴汉庭和小蝶。时空在倒数计时结束之后。便开始扭曲。
一道黄色地五芒星阵悄然出现在地板上。真真光芒从裴汉庭和小蝶脚下升起。形成一道淡黄色地光幕。将两人慢慢包围。
裴汉庭感觉小蝶在试图用力。想要挣脱自己。吓了一跳之余。脑中又闪过一道信息。更是让他神经紧张。赶紧喝了一声：“小蝶。不要胡闹！要是扰乱了空间定位。我们会没入时空乱流之中地！”
小蝶挣扎的力道小了一些，裴汉庭赶紧把她抓紧，生怕她一时冲动，再做出什么傻事。
好在传送地时间不长，没等多久，两人就离开地球位面，重回墨家位面。
淡黄色的光幕贯彻始终，比之前两次的黑雾决然不同。不知是不是和超级魂晶有关，裴汉庭猜测，或许是因为它有了足够的能量，能力有所恢复地缘故。
透过半透明的淡黄色光幕，裴汉庭和小蝶，可以清晰的看到，一条瑰丽的长条状洞穴，出现在他们面前。而淡黄色光幕，呈椭圆形将他们包裹住，在这瑰丽的虫洞中快速穿梭。
在虫洞中停留的时间虽然极短，但是给裴汉庭和小蝶带来的震撼，却无比地巨大。
他们从来没有想过，在宇宙间，居然有那么一种神奇的景观，不为人知，却真实存在。
震撼与激动的情绪并没有在两人的身上停留太久，因为新出现的状况，太过出人预料，他们必须首先解决自己面对的难题，才有余力去顾及其他。
“该死的超级魂晶，这他妈到底是怎么回事？”
触目所及，天地之间苍茫一片，到处都是雪白。
鹅毛般的大雪，扑扑簌簌，纷纷而下。
裴汉庭和小蝶前一秒刚刚走过的脚印，下一秒就被新雪覆盖，前后左右，到处都是雪白，不辨东西，不见人烟。
一如既往的，超级魂晶没有回应裴汉庭地意思，直到任务发布。
“任务已生成：穿越济北雪原，抵达公输家领地，奇巧城，并至少击败一名高级鲁师，手段不限。任务难度：D＋，有一定几率遭遇殉道鲁师。注释：殉道鲁师，鲁师中的极端主义者，无比仇视墨者，一旦确定对方墨者身份，便是不死不休。”
“任务失败惩罚：随机抹去一项技能。任务奖励：随机提升一项技能等级。”
超级魂晶所谓的有一定几率遭遇，几乎就意味着绝对会遭遇！
裴汉庭心中再恨，也拿它没什么办法。
去奇巧城，肯定会遭遇殉道鲁师。不去奇巧城，在这样冰冷的环境下，几乎是必死无疑！
裴汉庭从空间轮里，�